Sinonīmi
Plantago afra, planšete
Augu apraksts
Auga dzimtene ir Vidusjūras rietumu zona, un to tur arī kultivē. Gada zāle ir līdz 50 cm augsta un ļoti līdzīga vietējai ribwort plantain. Stublāji ir sazaroti, bet lapas ir izvietotas pretējos virzienos un ir šauras. Neuzkrītoši balti ziedi sēž sfēriskās ausīs uz plāniem kātiem. Sēklas ir no tumši brūnas līdz sarkanmelnai un tikai 2 līdz 3 mm garas un eliptiskas.
Sastāvdaļas
Gļotas, tauku eļļa, olbaltumvielas un iridoīdi
Ārstnieciskā iedarbība un pielietošana
Blusu sēklu sēklu sēklas lieto medicīniski. Tam ir milzīga pietūkuma spēja, tāpēc tas ir labs līdzeklis pret aizcietējums. Psiliju galvenokārt lieto, ja ir vēlama mīksta izkārnījumi, piemēram, hemoroīdi vai pēc operācijas.
Sagatavošana
Ļaujiet 2–3 tējkarotēm psilija sēklas uzbriest ar nedaudz ūdens. Lietojiet 1 tējkaroti no rīta un 1 tējkaroti vakarā ar lielu daudzumu šķidruma.
Blakusefekti
Normālos apstākļos nav blakusparādību, no kurām jābaidās. Tomēr, ja zarnu aizsprostojums nevar izslēgt, psyllium nevajadzētu lietot. Jāizvairās arī no nepārtrauktas lietošanas.
