Ārējiem cilvēkiem bieži ir grūti saprast, kad trauksmes pacienti vairs neiziet no mājas, neapmeklē draugus vai radiniekus un pārtrauc visus sociālos kontaktus. Neskatoties uz to, cietušie ļoti cieš no trauksmes - pat ja viņi šķiet fiziski pilnīgi veseli.
1. tikai sievietes ir noraizējušās
Nepavisam. Neveiksmes darbā, darba zaudēšana vai citu nepieņemšana ir kopīgas rūpes, kas ietekmē arī vīriešus. Kā liecina DAK pētījums, piemēram, stiprā dzimuma pārstāvji vairāk baidās palikt vieni nekā sievietes.
2. ikviens var sajust uztraukumu
Daudzos gadījumos ar pašpalīdzību nepietiek. Kad panika kļūst tik liela, ka jūs baidāties no bailēm, tiek izveidots apburtais loks. Profesionāla terapeitu palīdzība ir vienīgā izeja šeit.
3. bailes vienmēr ir negatīvas
Nē. Parasti bailes ir dabiska aizsargreakcija. Šī sajūta nodrošina piesardzību bīstamās situācijās.
4. Jāizvairās no situācijām, kas izraisa bailes.
Ja jūs pastāvīgi izvairāties no liftiem, metro vai pūļiem, jūs ierobežojat savas darbības. Sliktākajā gadījumā cietēji var palikt tikai savās četrās sienās. In uzvedības terapija, piemēram, pacienti apzināti stājas pretī savām bailēm. Tādā veidā viņi uzzina, ka attiecīgajās situācijās nekas nevar notikt.
5. Bailes ir vājuma pazīme
Tieši pretēji. Bailes pacienti bieži ir pat ļoti drosmīgi cilvēki. Tas jo īpaši attiecas uz fobikiem. Viņi mēdz drosmīgi reaģēt situācijās, kad citi izbīstas un panikā.
6. Trauksmes traucējumi vienmēr ir psiholoģiski.
Noteikti nē. Viņiem var būt ļoti dažādi cēloņi. Uzsvars bieži ir sprūda. Dažas fiziskas slimības, piemēram, hipertiroīdisms Arī vadīt līdz trauksmes lēkmēm. Vielu ļaunprātīga izmantošana vai iedzimta nosliece var izraisīt arī simptomus.
7. Trauksmes un fobijas izraisa tikai garīgu diskomfortu.
Nepavisam. Parasti ir arī fiziski pavadošie simptomi, piemēram, ātra sirdsdarbība, elpas trūkums, svīšana vai reibonis. Var pat palielināties asinis lipīdu līmenis un asinsspiediens.
