Ķermeņa elegance un skaistums tiek parādīts plūstošās un harmoniskās kustībās. Piemēram, baleta dejotāja lieliski kontrolē savu ķermeni. Viņa zina, kā kontrolēt muskuļus tā, lai katra ķermeņa daļa būtu skatītāja strukturētā attēlā. Viss ķermenis ir virzīts paziņojuma, interpretācijas nodošanai bez vārdiem. Žēlastību var piedzīvot kustību ģeometriskās formās. Tas viss ir iespējams caur ķermeņa sasprindzinājumu. Tomēr tas ir ne tikai elementāri sarežģītām kustībām, bet arī veselīgam ķermenim kopumā.
Kāda ir ķermeņa spriedze?
Pareiza ķermeņa spriedze liek mums peldēt, kāpt vai braukt ar zirgu, slēpot vai spēlēt teniss. Sākot trenēties sportam, sākas veids, kā vienmērīgi noslogot muskuļus. Agonisti un antagonisti ir muskuļos spēlētāji un pretinieki. Ekstremitāšu muskuļos ir skaidrs, ka pēc katras darbības (pacelšanas) seko reakcija (nolaišana, nolikšana). Uz stumbra muskuļi lāde un vēders ir fizioloģiski neatdalāmi no muguras. Ja bagāžnieks ir saliekts, tas atkal jāiztaisno. Ja cilvēks apsēžas, ķermeņa augšdaļu tur vienādi stabili un tādējādi vertikāli mugura un vēdera muskuļi. Spēki no ārpuses, kas draud sagriezt ķermeni, tiek apkaroti ar spēku. Spēcīgā vējā ķermenis bikšturi pati pret šo spēku. Apģērba stiprināts, vējš plēš rokas un kājas. Ķermeņa sasprindzinājums ir atbildīgs par to, lai cilvēks nepiesprādzētos un nenokristu un tajā pašā laikā neatlaistu, piemēram, maisu. Kopš cilvēks pirms vairākiem miljoniem gadu fizioloģiski atdalījās no senčiem, ķermeņa spriedze ir mēģinājusi viņu nostabilizēt stāvā stāvoklī.
Funkcija un uzdevums
Vairāk nekā 650 muskuļi pārvieto ķermeni, galvenokārt kustina kauli, izņemot nāsis, ausu ļipiņas vai sarauktas uzacis, kā arī vēdera muskuļi. No vadītājs līdz pirkstiem muskuļi nosaka arī cilvēka fizionomiju. Sportists, statistiski runājot, parāda citu izskatu nekā celtnieks vai interjera dizainers. Visi muskuļi spēlē kopā un parāda tipiskas formas. Sinewy kājas pret bieziem teļiem, plānas kakls pret buļļu kakls, izstiepti kaulaini un izliekti, vienmēr izliekti pirksti norāda uz citu ķermeni spriedze. Atpūtas vai atpūtas laikā iepriekš minētajām cilvēku grupām ir īpašs muskuļu audu pamata tonuss - tonuss. Ķermenis pielāgojas ierastajam darbam sava veida “darba spriedzē” un atdarina to arī atpūtas fāzēs. Uzvedības pēc mūsu pagātnes to var izskaidrot ar šādu nepieciešamību: akmens laikmeta cilvēkiem bija jāstājas vajā vai jābēg no spēles, jāslepeno tā, jālejās tai vai jālasa ogas no lielāka augstuma, mīkstināja ādas un bieži gulēja sēdus. Drošības apsvērumu dēļ vienmēr bija jābūt muskuļu pamatspriegumam. Pareiza muskuļu mijiedarbība joprojām ļauj ķermenim līdzsvarot uz longborda, kā arī uz virves. Ar veiklu kāja kustības, baletdejotājs paliek piruetē un izvairās no krišanas briesmām. Ķermenis ir ieguvis prasmi pārtvert kustību (pat nepareizu). Ķermeņa sasprindzinājums ir atbildīgs par veiksmīgu nelaimes gadījumu novēršanu. Atsevišķus muskuļa pavedienus sasniedz un šķērso nervi. Viņi nāk vai nu no muguras smadzenes, ieslēgšanās punkts sākotnēji bezsamaņā esošām reakcijām vai no smadzenes. Tur rodas elektrošoki, un muskuļi brīvprātīgi reaģē ar iepriekš apsvērtu kustību. Ja apziņa nav traucēta, piemēram uzsvars or šoks, muskulis reaģē adekvāti. Pareiza ķermeņa spriedze ļauj mums peldēt, kāpt vai braukt ar zirgu, slēpot vai spēlēt teniss. Sākot trenēties sportam, sākas veids, kā vienmērīgi noslogot muskuļus. Paliekot push-up vai pārmaiņus iekraujot un strečings rokas un kājas sānu balstā nostiprina visus muskuļus bagāžnieka zonā. Nesen iegūtais ķermeņa sasprindzinājums spēj izlabot iespējamos mugurkaula novirzes. Diskomforts parasti samazinās, spriedze tiek atbrīvoti, galvassāpes kļūst retāk, ķermenis izstiepjas. Līdz ar jauno izskatu aug arī pašcieņa.
Slimības un kaites
Piramīdveida sistēma smadzenes kontrolē zīdītāju kustību. Cilvēkiem tas ir īpaši labi attīstīts un to var viegli atpazīt pēc sadalītā smadzeņu stumbra. Ja ir nepareiza stimulu pārnešana, neironi (nervi) slēdzis ir nepietiekams. Attiecīgais mērķa muskuļu reģions saspringst. Spriedze ar citu cēloni izraisa, piemēram, sāpes iekš kakls un plecu zonā. Vienpusēja poza, piemēram, ko izraisa nelabvēlīga darba objekta pozīcija (ekrāns nepareizā augstumā), mugurkaulu noslogo vienpusēji. Vairāki faktori var vadīt konversijas traucējumu klīnisko ainu. Spriedze un pastāvīga uzsvars ir jāpiemin šeit. Mērķtiecīgā aizsardzībā pret uzbrukuma stimuliem, kas tiek klasificēti kā bīstami, ķermenis veic izlaišanas darbību. Tā vietā, lai atbildētu mutiski, ķermenis reaģē ar klusu kontrakciju. Tas var izraisīt turpmākus satricinājumus, dusmas un dziļi izjustu vainu. Vissarežģītākajā gadījumā identitāte (kas es esmu?) Un kustības prasmes (kā es tagad pārvietojos?) Pilnībā attālinās. Pacients veic kustības, kas ir pilnīgi neatbilstošas situācijai. Vairāk nekā puse no visiem cilvēkiem vismaz īsi cieš no psihosomatiskiem traucējumiem, kurus sauc arī par somatoformiem traucējumiem. Šeit atpūtas tonis palielinās līdz augstumam, kas ļauj sāpes lai būtu jūtams. Balsta un kustību aparāta slimības, kas tautas medicīnā ir pazīstamas kopš neatminamiem laikiem, balstās uz nepareizu, ti, vienpusēju muskuļu slodzi. Spriedze un tādējādi, piemēram, mugura sāpes ir sekas. Ja muskuļi paliek saspringti, mīkstie audi reimatisms draud. Artroze nepareizi ielādēts savienojumi un hernijas diski var arī vadīt uz hroniskas sāpes. Fizioterapeitiskās procedūras šajos gadījumos norāda uz ķermeņa spriedzes atjaunošanu.
