Dvīņi, kas baro bērnu ar krūti: vai tas ir iespējams?
Lielākā daļa māšu vēlas zīdīt savus dvīņus, bet uztraucas, vai tas izdosies. Speciālisti mierina: ar nelielu praksi un pacietību arī dvīņu zīdīšana izdodas bez problēmām. Pilnībā barotiem dvīņiem nav nepieciešama tēja vai ūdens. Un papildu barošana ir nepieciešama tikai vājiem dvīņiem, kas dzimuši pārāk agri.
Dvīņu mātēm (un citām daudzbērnu mātēm) grūtniecības laikā ir jāsagatavojas dubultajam uzdevumam un zīdīšanas iespējām un jāsaņem plaša palīdzība ikdienas dzīvē, īpaši pirmajās dienās. Ar partnera, vecvecāku un/vai draugu atbalstu mātes var mierīgi zīdīt savus dvīņus. Turklāt sievietes ar dvīņiem var izmantot vecmātes aprūpi ilgāk nekā mātes, kurām ir tikai viens bērns. Vecmāte var sniegt vērtīgus padomus dvīņu barošanai ar krūti.
Dvīņi: Barošana ar krūti ir īpaši svarīga
Dvīņi bieži piedzimst agrāk un ar mazāku dzimšanas svaru nekā viens bērns. Tas padara mātes piena un īpaši jaunpiena vērtīgos komponentus viņiem vēl izdevīgākus. Turklāt mātes pienā esošās imūnās šūnas aizsargā pret slimībām. Jaunpiens satur īpaši augstu imūno šūnu koncentrāciju. Tāpēc daži laktācijas konsultanti iesaka sievietēm, kuras gaida dvīņus, izdalīt jaunpienu vēl pirms dzemdībām un sasaldēt to uzglabāšanai.
Sievietes, kas baro dvīņus ar krūti, stiprina saikni ar bērniem un veicina viņu veselīgu attīstību, cieši saskaroties ar ādu. Zīdīšanas pārtraukumi un to izdalītie hormoni arī relaksē māti un veicina dzemdes involuciju.
Visbeidzot, tas ietaupa naudu un laiku, lai barotu dvīņus ar krūti. Nav nepieciešams sterilizēt pudeles vai pirkt un sagatavot formulu.
Vairākām mātēm nav jāuztraucas par nepietiekamu piena daudzumu. Neatkarīgi no tā, vai barojat ar krūti dvīņus vai seksuļus, piena ražošana dažu dienu laikā pielāgojas pieprasījumam.
Lai sāktu ražošanu, jums dvīņi jābaro ar krūti astoņas līdz divpadsmit reizes dienā. Ja mazuļi joprojām ir pārāk vāji, to var aizstāt cītīga sūknēšana (apmēram ik pēc divām līdz trim stundām). Ja brāļi un māsas ir dažāda stipruma, vēlams ļaut stiprākajam mazulim pamīšus dzert pie katras krūts vai zīdīt vienlaikus. Tas stimulē piena ražošanu arī vājākam bērnam, un abas krūtis piepildās vienmērīgi. Varat arī sūknēt pienu vienam bērnam un barot ar krūti otru.
Dvīņu barošana ar krūti – atsevišķi vai vienlaikus?
Nav svarīgi, vai jūs barojat savus dvīņus vienlaikus vai vienu pēc otra. Tomēr, lai iepazītu katru bērnu, vēlams vismaz sākotnēji zīdīt vairākkārtējus individuāli. Arī dvīņu barošana ar krūti vienlaikus prasa praksi, taču tā ietaupa laiku. Vēl viena tā saucamās tandēma zīdīšanas priekšrocība ir tā, ka abas krūtis tiek iztukšotas vienlaicīgi. Līdz ar to vairāk paaugstinās mātes hormona prolaktīna līmenis, kas veicina piena ražošanu un labvēlīgi ietekmē garastāvokli.
Taču abiem mazuļiem ne vienmēr ir vienāds ritms, tāpēc māmiņa tos nevar zīdīt vienlaikus. Šajā gadījumā ir nepieciešams divreiz ilgāks laiks, lai abi bērni būtu pilni. Taču tādā veidā māmiņām ir iespēja intensīvi pavadīt laiku ar katru bērnu individuāli.
Dvīņi, kas baro bērnu ar krūti: Zīdīšanas pozīcijas
Ja vēlaties zīdīt dvīņus vienu pēc otra, ir iespējamas visas zīdīšanas pozīcijas, kas iespējamas arī vienam mazulim.
Dvīņu zīdīšana ļoti labi izdodas šādās zīdīšanas pozīcijās:
- Dubultā turēšana mugurā (saukta arī par sānu vai futbola turēšanu): mazuļi guļ uz sāniem blakus mātei, viņu galvas balstās viņas plaukstā vai apakšdelmā, un mazuļa kājas ir vērstas pret sienu aiz mātes.
- Šķērss vai V pozīcija: abi mazuļi guļ šūpulī, viņu pēdas saskaras mātes klēpī.
- Paralēlā pozīcija: šajā pozīcijā viens mazulis guļ aizmugures satvērienā (futbola poza), bet otrs – šūpuļa satvērienā.
- Pozīcija uz sāniem: Māte guļ pusi uz sāniem, lai viens mazulis, kas atrodas viņai blakus, dzer pie apakšējās krūts, bet otrs mazulis sasniedz augšējo krūti uz vēdera.
- Stāvoklis guļus: Guļus uz muguras ar nedaudz paceltu ķermeņa augšdaļu, mazuļus guļus stāvoklī var viegli novietot šķērsām uz vēdera vai, ja tie ir lielāki, uz sāniem.
Dvīņi, kas baro bērnu ar krūti: padomi
- Sekot līdzi: ja ir dvīņi – īpaši identiski – var būt noderīgi pierakstīt dzeršanas laiku, dzeršanas paradumus un pilnus autiņus.
- Pieaiciniet palīdzību: saņemiet palīdzību mājsaimniecībā, iesaistiet vecvecākus un bērnu tēvu, nepieciešamības gadījumā piesakieties finansiālai un sociālajai palīdzībai.
- Atpūta: īpaši nogurdina pirmās nedēļas un mēneši ar dvīņiem. Lai tiktu galā, jums kā mātei ir nepieciešami pietiekami pārtraukumi.
- Tandēma zīdīšana ietaupa laiku: Reizēm jūs varat maigi pamodināt kādu no bērniem, lai barotu ar krūti abus vienlaikus.
- Ja esat ceļā: piepūšamo peldošo gredzenu var izmantot kā barošanas spilvenu.
Pārliecinieties, ka jūsu uzturs nodrošina pietiekami daudz kaloriju, minerālvielu un vitamīnu. It īpaši, ja barojat dvīņus, kuri jau ir lielāki, jums attiecīgi jāpalielina kaloriju skaits. Jautājiet savam ārstam vai vecmātei padomu šajā jautājumā.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka dvīņiem tādu pašu zīdīšanas ilgumu kā vientuļajiem, kas nozīmē, ka mātēm dvīņi jābaro ar krūti vismaz pirmos sešus mēnešus un pēc tam pakāpeniski jāpāriet uz mākslīgo piena maisījumu.
Uzziniet vairāk par zīdīšanas ilgumu rakstā "Cik ilgi barot bērnu ar krūti?"
