Ievads A vitamīns kopā ar D, E un K vitamīnu ir viens no taukos šķīstošajiem vitamīniem organismā un ir pieejams trīs dažādās konfigurācijās: retinols, tīklene un retīnskābe. Šīs trīs vielas parasti sauc arī par “retinoīdiem”, lai gan stingri sakot, tās darbojas dažādās ķermeņa vietās. Kas viņiem ir… A vitamīna deficīts
Kā es pats varu atpazīt A vitamīna trūkumu? A vitamīna deficīta simptomi ir ļoti nespecifiski. Tāpēc A vitamīna deficītu vislabāk var atpazīt, ja simptomi tiek mazināti pēc pastiprinātas A vitamīna uzņemšanas vai ja ir ļoti daudz saistīto simptomu. Simptomi, kas parasti norāda uz… Kā es pats atpazīšu A vitamīna deficītu? | A vitamīna trūkums
Kādas ir A vitamīna deficīta sekas? Nopietnas vitamīna deficīta sekas rūpnieciski attīstītajās valstīs rodas ārkārtīgi reti labas pārtikas piegādes dēļ un tikai tad, ja tiek pastāvīgi palielināts attiecīgā vitamīna patēriņš vai hroniski nesabalansēts uzturs. Sākotnēji sekas un simptomi ir mazāk smagi un norāda uz… Kādas ir A vitamīna deficīta sekas? | A vitamīna trūkums
