Tālāk sniegtie Vācijas Uztura biedrības (DGE) ieteikumi par uzņemšanu (DA-CH atsauces vērtības) ir paredzēti veseliem cilvēkiem ar normālu svaru. Tie neattiecas uz slimu un atveseļojošu cilvēku piedāvājumu. Tāpēc individuālās prasības var būt augstākas par DGE uzņemšanas ieteikumiem (piemēram, uztura paradumu, stimulantu lietošanas, ilgstošu medikamentu dēļ ... C vitamīns: uzņemšana
D vitamīns ir vispārējs apzīmējums seco steroīdiem (B gredzens steroīdā ir atvērts) ar bioloģiski aktīvu aktivitāti. Medicīniski nozīmīgi ir: Ergosterols (provitamīns) → D2 vitamīns (ergokalciferols) - atrodams augu pārtikā. 7-dehidroholesterīns (provitamīns) → D3 vitamīns (holekalciferols)-sastopams dzīvnieku barībā. Kalcidiols (25-hidroksiholekalciferols, 25-OH-D3)-endogēna sintēze aknās. Kalcitriols (1,25-dihidroksilholekalciferols, 1,25- (OH) 2-D3)-… D vitamīns: definīcija, sintēze, absorbcija, transportēšana un izplatīšana
Ar steroīdu hormona iedarbību 1,25-dihidroksiholekalciferols ir iesaistīts daudzos vielmaiņas procesos. Kalcitriols saistās ar intracelulāro receptoru proteīnu mērķa orgānā - zarnās, kaulos, nierēs un parathormonā - un tiek transportēts kodolā. Pēc tam vitamīnu receptoru komplekss ietekmē DNS. Tas maina transkripciju (vispirms… D vitamīns: funkcijas
Aizsardzība pret antioksidantiem C vitamīns ir svarīgs antioksidants mūsu ķermeņa ūdens vidē. Kā “brīvo radikāļu uztvērējs” tas īpaši attīra toksiskus skābekļa radikāļus, piemēram, superoksīdu, ūdeņraža peroksīdu, vienreizējo skābekli un hidroksil- un peroksilradikāļus. Tas novērš to iekļūšanu lipīdu sistēmā un tādējādi lipīdu peroksidāciju. Vitamīna antioksidanta īpašības… C vitamīns: funkcijas
C vitamīna mijiedarbība ar citiem mikroelementiem (dzīvībai svarīgām vielām): Dzelzs Lai veicinātu dzelzs uzsūkšanos, samazinot līdz Fe2+, ēdienreizē jābūt 25 līdz 75 mg C vitamīna vai vairāk. Iespējams, C vitamīns vēl vairāk palielina intracelulārā feritīna stabilitāti. Tā rezultātā feritīna fagocitoze nonāk lizosomās un tādējādi ... C vitamīns: mijiedarbība
C vitamīna koncentrācija plazmā ap 20 µmol/L izraisa nespecifiskus agrīnus simptomus, piemēram, samazinātu fizisko sniegumu, paaugstinātu nogurumu un aizkaitināmību. Pastāvīgs nepietiekams piedāvājums izpaužas kā palielināts kapilāru trauslums, samazināta izturība pret infekcijām, gingivīts, plaši gļotādas un ādas asiņojumi. Koncentrācija plazmā zem 10 µmol/L (0.17 mg/dl) tiek uzskatīta par acīmredzamu C vitamīna deficītu. Klīniski izteikts vitamīns… C vitamīns: deficīta simptomi
C vitamīna deficīta riska grupā ietilpst personas ar. Nepietiekams uzturs nepietiekama uztura vai ilgstošu uzsūkšanās traucējumu dēļ, kas saistīti ar kuņģa -zarnu trakta slimībām Palielināta nepieciešamība (grūtniecība un zīdīšanas periods, stress). Regulāra cigarešu lietošana (papildu nepieciešamība ir 40 mg dienā). Atveseļošanās periodā pēc operācijas un slimības. Uzmanību. Piezīme par piegādes stāvokli (Nacionālais uztura apsekojums… C vitamīns: riska grupas
A vitamīns ir nosaukums dabīgiem un sintētiskiem savienojumiem ar ķīmiski līdzīgu struktūru, bet atšķirīgu bioloģisko aktivitāti. Vienotu nomenklatūru ierosināja IUPAC-IUB Apvienotā bioķīmiskās nomenklatūras komisija, pamatojoties uz ķīmiskajām līdzībām (1982). Saskaņā ar to A vitamīns ir vispārīgs termins savienojumiem, kas nav karotinoīdi un kuriem ir… A vitamīns: definīcija, sintēze, absorbcija, transportēšana un izplatīšana
A vitamīna atvasinājumu funkcija vai iedarbība. Vielu grupa Funkcija vai iedarbība Retinola transporta forma, kas serumā ir saistīta ar retinolu saistošo proteīnu (RBP) un trantiretīnu (TTR). 11-cis un all-trans tīklene Acs rodopsīna ciklā Retīnskābe Inhibē audzēja veicinātājus un ir svarīga dažādu audu (zarnu gļotādas/zarnu gļotādas, elpošanas ...) proliferācijai un diferenciācijai. A vitamīns: funkcijas
A vitamīna mijiedarbība ar citiem mikroelementiem (dzīvībai svarīgām vielām): Cinks Cinka deficīts ietekmē A vitamīna metabolismu vairākos veidos: Retinola saistošā proteīna (RBP) sintēzes samazināšanās. RBP ir svarīgs retinola transportēšanai caur asinsriti audos. Samazināta fermenta aktivitāte, kas nepieciešama, lai pārveidotu A vitamīna uzglabāšanas formu - retinilpalmitātu… A vitamīns: mijiedarbība
Saskaņā ar PVO datiem A vitamīna deficīts sākas 10 līdz 20 µg/dl līmenī un tiek atzīmēts zem 10 µg/dl līmeņa. Tikai tad, kad aknu krājumi ir izsmelti, samazinās arī A vitamīna līmenis plazmā, lai gan audos ir skaidrs A vitamīna deficīts pat pirms koncentrācijas samazināšanās plazmā. … A vitamīns: deficīta simptomi
A vitamīna deficīta riska grupās ietilpst indivīdi, kuriem ir: ārkārtīgi nesabalansēts uzturs vai kuri ievēro noteiktas diētas. Nepareiza gremošana vai malabsorbcija (attiecīgi Krona slimības un celiakijas vai pamatiedzīvotāju gadījumā, ileojejunāla apvedceļš, aizkuņģa dziedzera slimības, parenterāla uzturs, hronisks liels alkohola patēriņš). Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā ieteicams lietot par 10% un 50% vairāk A vitamīna… A vitamīns: riska grupas
