Olbaltumvielas

Vai olbaltumvielu olbaltumvielu saturs mainās? | Kāds ir olšūnu olbaltumvielu saturs?

Vai olu vārīšanas laikā olbaltumvielu saturs mainās? Olas ir ļoti olbaltumvielām bagāts ēdiens, tāpēc tās ēd ar prieku, ja vēlaties papildināt olbaltumvielu līdzsvaru. Tomēr olas reti ēd neapstrādātas, tāpēc daudziem rodas jautājums, vai olu vārīšanas laikā olbaltumvielu saturs nemainās. Tomēr uz šo jautājumu var atbildēt… Vai olbaltumvielu olbaltumvielu saturs mainās? | Kāds ir olšūnu olbaltumvielu saturs?

Olbaltumvielu deva

Kādā formā jādod olbaltumvielas? Kā minēts iepriekš, nepieciešamība pēc olbaltumvielām ir atšķirīga. Sacensību sportistiem, grūtniecēm, barojošām māmiņām, bērniem un arī pusaudžiem ir nepieciešamība, kas dažkārt ievērojami atšķiras no normas. To cilvēku grupā, kuriem ir palielināta nepieciešamība pēc olbaltumvielām, ietilpst arī cilvēki ar mainītiem ēšanas paradumiem un to rezultātā… Olbaltumvielu deva