Tas ir labākais veids, kā atrisināt muskuļu sacietējumus!
Muskuļu sacietēšana principā var ietekmēt jebkuru ķermeņa muskuļu. Pārsvarā tie izpaužas muskuļos, kas bieži tiek saspringti. Skrējējiem bieži nākas saskarties ar kāju muskuļu sacietēšanu, savukārt sporta veidiem, kas ir smagāki ar rokām, ir rūdījums arī plecu un roku muskuļos. Lielākā daļa sacietējumu ir īslaicīgi un tos var labi ārstēt ... Tas ir labākais veids, kā atrisināt muskuļu sacietējumus!
