Diagnoze Tā kā kakla sasprindzinājumam ir daudz dažādu iemeslu, dažreiz var būt grūti noteikt diagnozi. Ar stresu saistītu cēloņu un nolietošanās pazīmju, piemēram, osteoporozes vai artrozes, gadījumā var būt noderīga ģimenes ārsta vizīte. Mugurkaula nepareizu stāvokli vislabāk var vizualizēt ar tādām attēlveidošanas metodēm kā… Diagnoze | Kakla spriedze
Kad manas kakla sāpes kļūst hroniskas? Viens runā par hroniskām kakla sāpēm, kad spriedze ilgst vismaz trīs mēnešus un sāpes smagi ietekmē jūsu ikdienas dzīvi. Hroniskas kakla sāpes var iedalīt specifiskās un nespecifiskās sāpēs, kur nespecifiskas sāpes parasti izraisa slikta stāja, stress, nepareiza miega pozīcija vai… Kad manas kakla sāpes kļūst hroniskas? | Kakla spriedze
Dabisks līdzeklis velna nags Dabisks līdzeklis, it īpaši velna nags, ir jāsauc šeit. Velna naglu var izmantot atsevišķi, lai mazinātu sāpes un stiprākas sāpes, lai atbalstītu esošo terapiju. Velna nagam vajadzētu samazināt muguras sāpju simptomus. Lai gan aukstums joprojām ir noderīgs… Dabīgs līdzeklis velna nags | Terapija hroniskām muguras sāpēm - kas vislabāk palīdz?
Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS) Transkutānā elektriskā nervu stimulācija (TENS) ir muskuļu sasprindzinājuma ārstēšana, izmantojot stimulācijas strāvas ārstēšanu. Mērķis ir atbrīvot muskuļu sasprindzinājumu un tādējādi uzlabot mobilitāti. Parasti TENS izmanto kā papildu pasākumu un tādējādi kombinācijā ar citiem terapeitiskiem pasākumiem. Īpaši ārstēšanai… Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS) Terapija hroniskām muguras sāpēm - kas vislabāk palīdz?
Korsetes ārstēšana (ortozes) Ko jūs varat darīt pats? Pieņemiet veco parunu: “Kustēties dod svētību” sirdī. Mēģiniet atrast izeju no savas aizsargājošās pozas. Uzziniet svarīgus uzvedības noteikumus ikdienas dzīves fiziskai apgūšanai, piemēram, aizmugures skolā un veiciet šos vingrinājumus nepārtraukti mājās, ti,… Korsetes ārstēšana (ortozes) Terapija hroniskām muguras sāpēm - kas vislabāk palīdz?
Ievads Muguras sāpes jāārstē savlaicīgi un pietiekami, lai izvairītos no hronizācijas. Hronisku muguras sāpju gadījumā parastie pretsāpju līdzekļi bieži vien vairs nav efektīvi, jo ir izveidojusies sāpju atmiņa, proti, muguras sāpes ir kļuvušas neatkarīgas skartās personas psihē. Tad muguras sāpju terapija ir daudz grūtāka. Un… Terapija hroniskām muguras sāpēm - kas vislabāk palīdz?
