Terapija
ja karstuma viļņi menopauzes laikā ir smaga nasta skartajām sievietēm, var apsvērt hormonu aizstājterapiju. Šajā terapijā ķermenis tiek piegādāts hormoni, īpaši estrogēnu un progestīnu, kas var izraisīt simptomu uzlabošanos. Tāds hormonu preparāti ir pieejamas daudzās dažādās zāļu formās, kā plāksteri, krēmi vai pat kā tabletes.
Terapijai ar estrogēna preparātiem parasti nepieciešama detalizēta konsultācija ar ginekologu, jo to lietošana var būt saistīta ar lielāku noteiktu veidu vēzis. Tāpēc kopā ar ārstu rūpīgi jāizvērtē hormonu aizstājēju lietošanas priekšrocības un trūkumi. Papildus zāļu lietošanai daudzas sievietes izmanto arī augu izcelsmes līdzekļus. Starp tiem ir vīnogu sudraba svece un mūka pipari.
Tiek teikts, ka abi līdzekļi iedarbojas uz hormonu līdzsvarot un tādējādi mazināt karstuma viļņus. Ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kurus var izmantot, ja laikā parādās karstuma viļņi menopauze. Pirmkārt, pietiekams vingrinājums un veselīgs uzturs ir būtiska.
Jāizvairās no kafijas un alkohola, jo tie var ietekmēt estrogēna līmeni un tādējādi veicināt simptomus. Tas pats attiecas uz nikotīns, kam arī ir diezgan nelabvēlīga ietekme, un labākajā gadījumā to vajadzētu izlaist. Fiziskām aktivitātēm ir pozitīva ietekme uz svaru un garastāvokli, taču ir arī pierādīts, ka sievietes, kuras regulāri vingro, retāk piedzīvo menopauzes simptomus, piemēram, karstuma viļņus.
Viens no mājas ārstniecības līdzekļiem karstā mirgo ir salvija augs. To var pagatavot kā tēju vai, ja nepieciešams, iegādāties kā aptiekas preparātu. Tiek teikts, ka sarkanais āboliņš un sudraba vīnogu svece palīdz arī pret menopauzes simptomiem.
Tiek teikts, ka abiem augu izcelsmes līdzekļiem ir nomierinoša ietekme uz karstuma uzbrukumiem, jo tie ietekmē hormonu līdzsvarot. Sarkano āboliņu var pagatavot kā tēju. Pietiek ar vienkāršiem pasākumiem, kurus ir viegli īstenot mājās ventilācija un arī istabas temperatūras pielāgošana ir svarīga.
Ikdienas dzīvē ir vērts arī valkāt labu, gaisu caurlaidīgu apģērbu karstā mirgo. Sievietēm sintētisko šķiedru vietā jāizmanto dabīgi audumi, piemēram, kokvilna karstā mirgo. Tie ir elpojoši, un svīšanas laikā tie mazāk rada nepatīkamas smakas no apģērba, kā tas dažreiz notiek valkājot sintētiskos audumus.
Ir daži homeopātiskie līdzekļi, par kuriem tiek teikts, ka tie nomierinoši ietekmē menopauzes simptomus. Sēpija, Lachesis un Sērs ir īpaši piemēroti karstuma viļņu ārstēšanai. Papildus pozitīvajai ietekmei uz karstuma viļņiem, tiek uzskatīts, ka tām ir arī mazinoša ietekme uz citiem tipiskiem simptomiem menopauze piemēram, galvassāpes, maksts sausums vai miega traucējumi.
Turklāt, Fosfors un Kalcija karbons var izmantot karstuma uzbrukumu ārstēšanai. Tiek teikts, ka tiem ir arī pozitīva ietekme asinis spiediens. Akupunktūra lieto daudzas sievietes, lai ārstētu kaitinošos menopauzes simptomus, tostarp karstuma viļņus.
Lietotāju vidū ir daudz sieviešu, kuras ziņo par simptomu uzlabošanos pēc atkārtotas lietošanas. Ir arī daži pētījumi, kas nodarbojas ar šo tēmu. Atkal daudzas sievietes ziņoja par karstuma viļņu samazināšanos zem Akupunktūra terapija.
Tomēr pētījuma dalībnieku grupa bez “pareizi Akupunktūra”Arī guva labumu no ārstēšanas. Tie arī ziņoja par "mazāk smagiem simptomiem" pēc vairākām ārstēšanas reizēm. Diemžēl tāpēc nav skaidru pierādījumu par akupunktūras efektivitāti karstuma viļņiem. Šī tēma varētu arī jūs interesēt:
- Akupunktūras formas
