Terapija muguras sasitumiem
Mugura ievainojums pēc kritiena var izraisīt plašas zilumi un smagas sāpes. Apjomu var ietekmēt pareizā ārstēšana tieši pēc kritiena. Tāpat kā ar citiem sasitumiem, labi zināms PECH noteikums vispirms jāievēro.
Tas nozīmē: Sporta aktivitātes un jebkādas turpmākas slodzes nekavējoties jāpārtrauc (pārtraukums). Skartā vieta tagad jāatdzesē ar dzesēšanas šķidrumu (ledus). Tas vispirms samazinās asinis cirkulācija, kas nozīmē, ka mazāk šķidruma ieplūdīs audos, un pietūkums un zilumi būs mazāk izteikti.
A kompresijas pārsējs šeit var uzskatīt arī par krūšu vai vēdera daļu. To nevajadzētu pievilkt pārāk stingri un uzklāt pretiekaisuma, papildus dzesējošu ziedi (saspiešana). Ja iespējams, pacients jānovieto ar ķermeņa augšdaļu uz augšu (augstā stāvoklī). Pacientam ir jāpieņem pietiekami ilgs pārtraukums no jebkura veida stresa un jātaupa mugura.
Bieži vien sāpes padara gulēšanu uz muguras neiespējamu, viņam vajadzētu gulēt uz viņa kuņģis vai sānos, vai arī jābūt pietiekami polsterētiem ar spilveniem. Ja nepieciešams, sāpes- atvieglojot tādas zāles kā ibuprofēns or diklofenaks var ņemt. Vēlākajā kursā, pēc apmēram 48 stundām, karstums un to pavadošais daudzums palielinājās asinis cirkulācija var paātrināt dziedināšanas procesu.
Sākumā masāžas nav ieteicamas. Kinesio lentes, kas tiek uzklātas ar īpašu tehniku, var atbalstīt dziedināšanas procesu. Tūlīt pēc kritiena un akūtā fāzē siltuma lietošana nav ieteicama sasitumu gadījumā.
Tas palielina asinis cirkulācija audos un palielina šķidruma daudzumu, kas iziet no ievainotajiem kuģi. Pietūkums izraisa stipras sāpes un zilumus. Pēc PECH noteikums, tāpēc dzesēšanas pasākumi jāveic pirmajās divās dienās. Pēc tam sasilšanas ziedes vai sildītāji var atbalstīt dziedināšanas procesu tā progresēšanas laikā. Palielināta asinsrite tagad noved pie dziedināšanas procesa paātrināšanās.
Visi šīs sērijas raksti: