Tricepsa stumšana
Trīsgalvu augšdelma izstiepēja (triceps brachii) muskuļu trenēšanu spēka treniņos bieži aizēno bicepsa treniņš, lai gan lielākajā daļā sporta veidu noderīgāka ir labi attīstīta tricepsa muskulatūra. Īpaši sportā, kur augšdelms ir jāpaātrina pēc iespējas ātrāk (bumbiņu mērces, bokss, mešana utt.),… Tricepsa stumšana