Meditējiet: Lūk, kā!
Dažiem cilvēkiem meditācija ir tikpat dabiska kā zobu tīrīšana katru dienu, citi meditē ar acīm diezgan skeptiski un šaubās par tās ietekmi. Bet ir pierādīts, ka regulārai meditācijai ir pozitīva ietekme uz ķermeni un prātu, un tādējādi tai ir daudz priekšrocību ikdienas dzīvē. Mēs izskaidrojam, kā iesācēji var sākt meditēt un… Meditējiet: Lūk, kā!
