Ievads Aukstajos rudens un ziemas mēnešos daudzi cilvēki saaukstējas. Sportisti jau dedzina, lai pēc atveseļošanās pārtraukuma atsāktu trenēties. Sportistiem, kuri ārstējuši saaukstēšanos ar medikamentiem, jāpaiet vismaz divām dienām bez medikamentiem un simptomiem, pirms viņi atsāk sportot. Kad laiks ir… Sports pēc saaukstēšanās
Kas jāņem vērā, sportojot pēc saaukstēšanās? Pēc saaukstēšanās izārstēšanas katrs sportists vēlētos pēc iespējas ātrāk atsākt trenēties. Tomēr jārēķinās ar kādu brīvu laiku. Turklāt apmācības programma jāpalielina tikai lēni un jāveic ar maksimālo slodzi… Kas jāņem vērā, sportojot pēc saaukstēšanās? | Sports pēc saaukstēšanās
Cik tas var būt bīstami, ja es sportoju, neskatoties uz saaukstēšanos? Slimības dēļ ķermenis ir aizņemts cīņā pret mikrobiem un nav tik efektīvs kā parasti. Celma dēļ var pastiprināties tādi simptomi kā klepus un rinīts. Drudža gadījumā asinsrite parasti ir tik saspringta, ka… Cik tas var būt bīstami, ja es sportoju, neskatoties uz to, ka esmu saaukstējies? | Sports pēc saaukstēšanās
