Elpošana un staigāšana: elpošana
Breathwalk (vācu: Atemgehen) apvieno jogas vingrinājumus, pastaigas un meditāciju. Ātrā soļošana veicina izturību, turklāt apzinātie elpošanas modeļi un jogas secības asina prātu un panāk vēlamo relaksāciju. Kā darbojas Breathwalk? Elpas trase: kas tas ir? Elpa, kas pazīstama arī kā jogas pastaiga, ir maigs vingrinājums, kas apvieno pastaigas ar ritmisku elpošanu,… Elpošana un staigāšana: elpošana
