Kas ir kālijs? Kālijs aktivizē arī dažādus enzīmus, piemēram, proteīnu sintēzei. Turklāt kālijs un protoni (arī pozitīvi lādētas daļiņas) var tikt apmainīti starp šūnu iekšpusi un ārpusi, jo tiem ir vienāds lādiņš. Šis mehānisms dod izšķirošu ieguldījumu pH vērtības regulēšanā. Kālija uzsūkšanās un izvadīšana Kālijs ir… Kālijs: ikdienas nepieciešamība, iedarbība, asins vērtības
Kas ir selēns? Selēns ir būtisks – vitāli svarīgs – mikroelements. Tā kā cilvēka organisms pats nevar saražot selēnu, tas regulāri jāuzņem ar uzturu. No pārtikas tas uzsūcas asinīs tievajās zarnās un galvenokārt tiek uzglabāts skeleta muskuļos. Tomēr selēna pēdas atrodamas arī… Selēns: iedarbība un ikdienas nepieciešamība
Kas ir D vitamīns? Hormona prekursors (prohormons) patiesībā būtu piemērotāks D vitamīna nosaukums. Ķermenis to pārvērš hormonā, ko sauc par kalcitriolu. Tā ir bioloģiski aktīvā D vitamīna forma. Kas ir D3 vitamīns? D2 vitamīns, ko sauc arī par ergokalciferolu, arī pieder pie D vitamīna grupas. Tas ir pārveidots … D vitamīns: nozīme, ikdienas nepieciešamība
Kas ir cinks? Laba cinka piegāde Vācijā Pētījumi liecina, ka Vācijas iedzīvotāji ir labi apgādāti ar cinku. Viens no iemesliem ir tas, ka šīs valsts augsnē ir salīdzinoši liels cinka daudzums, kas atrodams audzētajos graudaugos, pākšaugos un dārzeņos. Nozīmīgākais cinka piegādātājs,… Cinks: iedarbība un ikdienas nepieciešamība
Tīri kvantitatīvā izteiksmē kalcijs ir augstākais minerāls: mūsu ķermenī ir līdz vienam kilogramam. Gandrīz 99 procenti no tā ir atrodami kaulos un zobos. Turklāt tas ir svarīgi arī muskuļiem un nerviem, aizsardzībai pret alerģijām un iekaisumiem, kā arī asins recēšanai. Kalcija trūkums var rasties… Minerālu trūkums: ko es pats varu darīt?
