Pareizrakstība: veselīgi pirmatnējie graudi
Speltas, tuvs kviešu radinieks, lēnām, bet noteikti iekaro lielveikalu plauktus, jo ir ārkārtīgi veselīgs un daudzpusīgs. Cilvēki, kuriem ir alerģija pret kviešiem, bieži atrod alternatīvu speltā. Speltas garša ir nedaudz riekstīga, cepšanā nav problēmu un tā ir pilna ar vitamīniem un minerālvielām. Tas aizstāj kafiju un tās sēnalas… Pareizrakstība: veselīgi pirmatnējie graudi