funkcionāls — 2. lapa

Apmācības plāna paraugs Funkcionāli spēka treniņi

Treniņu plāna piemērs Tālāk sniegtais mācību plāns ir piemērs tam, kā apmācību var plānot nedēļas laikā. Tā ir tikai palīdzība. Pat pieredzējuši labākie sportisti nav dogmatiķi, kuri ievēro stingru treniņu plānu. Izturības treniņi jāpielāgo individuālajam sporta veidam. 1. nedēļa 2. nedēļa 3.… Apmācības plāna paraugs Funkcionāli spēka treniņi

Feldenkrais

“Ikviens pārvietojas, jūt, domā, runā tā, kā tas ir viņam pašam, atbilstoši tēlam, ko viņš ir izveidojis pats par sevi dzīves laikā. Lai mainītu veidu, kādā viņš dara lietas, viņam ir jāmaina priekšstats par sevi, ko viņš sevī nes. ” Moše Feldenkraisa Dr. Moša Feldenkraisa (1904-1984), fiziķe,… Feldenkrais