Dažādi efekti Stiepšanās sāpošiem muskuļiem
Dažādi efekti Abiem paplašināšanas veidiem (aktīvajam un pasīvajam) ir dažādi efekti, un tāpēc tie ir interesanti dažādām prasībām. Aktīvajām izplešanās formām ir iesildīšanās efekts un tās palielina sekojošo spēka izvadi un spēka pieaugumu. Tie arī stiprina antagonistu, uzlabo kustību sajūtu un neiromuskulāro kontroli. To tonusu pazeminošā un tonusu palielinošā ietekme uz… Dažādi efekti Stiepšanās sāpošiem muskuļiem