Ārstēšana | Menopauze
Ārstēšana Sākotnēji dzīvesveida izmaiņas var uzlabot simptomus. Pozitīvi ietekmē veselīgs, sabalansēts uzturs un regulāra fiziskā slodze. Relaksācijas vingrinājumi vai joga var arī atvieglot. Turklāt jāizvairās no kafijas, nikotīna, asu garšvielu un alkohola lietošanas. Ir pieejama arī hormonu aizstājterapija, lai atvieglotu… Ārstēšana | Menopauze