Celmi, tiuzsvars”Sākotnējā nozīmē rodas no dažādām dzīves jomām. “Stresa diagnostikā” uzmanība tiek pievērsta šādām piecām tēmām:
- Kritiski dzīves notikumi (dzīves notikumi).
- Ikdienas stresa un atvieglojumi (ikdienas grūtības).
- Stress personiskajā vidē
- Slogs fizisku un garīgu slimību dēļ
- Slogs dzīvesveida dēļ
Dzīves notikumu pētījumi izskata situācijas uzsvars modeļi (Laux, 1983), piemēram, darba stress vai sociālais stress. Kritiski dzīves notikumi, kuriem bieži jāpielāgojas mainīgajiem dzīves apstākļiem vadīt uz uzsvars (Filipp, 1995). Holmss un Rahe (1967) ielika pamatu šo stresa situāciju ierakstīšanai anketā. Tiek pārbaudīts, kuras dzīves stresa vērtības vispār notiek un kā tās novērtē pacients. Kritisko dzīves notikumu reģistrēšana tiek metodiski arvien precīzāka.
Lazarus un Folkmann (1984) turpināja koncentrēties uz nepatīkamiem mini notikumiem, “ikdienas grūtībām”. Tie tiek rūpīgi pārbaudīti mūsu “stresa diagnostikā” ikdienas stresa un stresa mazināšanas tēmas jomā. Dažreiz tiem ir lielāka nozīme kopējā stresā, ja tie ir negatīvi, nekā dzīves notikumi.
Stresa diagnostikā tiek iztaujāti šādi stresa notikumi:
- Uztraucas par savu svaru
- Uztraucas par ģimenes locekļu veselību
- Cenu pieaugums
- Nepatīkami mājas darbi un dārza darbi
- Pārāk daudz darāmu vienlaicīgi
- Nepareizi novietotas vai pazaudētas lietas
- Bažas par darba vietu
- Nodokļi un nodevas
- Kaitības no kaimiņiem
- Uztraucas par ārējo izskatu
- Satraucošas domas
- Finansiālas problēmas
- Grūtības ar darba kolēģiem
- Vientulības laiki
No otras puses, ikdienas iepriecinošie atvieglojošie notikumi - “ikdienas pacēlumi” - tiek reģistrēti arī salutogenezes jēdziena izpratnē (skat. Iepriekš):
- Pietiek laika hobijiem
- Labas attiecības ar partneri
- Labas attiecības ar draugiem
- Uzdevuma izpilde
- Labsajūta, veselības sajūta
- Sajūta, ka esi labi atpūtusies un atpūtusies
- Iziet ēst
- Patīkams apmeklējums vai telefona zvans
- Patīkami pavadīts laiks kopā ar ģimeni vai draugiem
- Uzslavas un atzinība
- Finansiāls ieguvums
- Personīgie panākumi
- Laba sajūta iepērkoties
- Laba izklaide: kompānija, kino, TV utt.
Stresi personiskajā vidē raksturo konfliktus ģimenē, partnerattiecībās un brīvajā laikā. Sociālie konflikti, piemēram, sieviešu divējāda loma ģimenē un partnerībā, no vienas puses, un darba pasaulē, no otras puses, atspoguļojas arī jautājumos par personīgo vidi. Tie ir tieši tāpat kā fizisko un garīga slimība, būtisks cilvēka labklājības faktors.
Dzīvesveida ietekme, kuru ietekmē arī fiziskā stāvoklis un uztura stāvokli, mēra arī “stresa diagnostikā”. Ja dzīvesveidā dominē negatīvie parametri, palielinās kopējā stresa pakāpe un līdz ar to arī skartās personas stresa faktors.
