Sāpes krūtīs
sāpes ko izraisa saistaudi var izpausties arī krūts rajonā. Saspriegums un pārslodze lāde muskuļi var sabojāt apkārtējo saistaudi un padarīt to lipīgu, stingru un sarauties. Tas izraisa ne tikai smagu sāpes, bet arī milzīgs krūšu mobilitātes ierobežojums.
Tas galvenokārt ir izšķirošs un nozīmīgs griezums elpošana process. Kopš sāpes atkarīgs no spriedzes pakāpes un mobilitātes lāde laikā elpošana nav gluda saķeres dēļ saistaudi, pacienti bieži elpo tikai ļoti ierobežotā mērā, lai izvairītos no sāpēm. Dūrienās sāpes lāde bieži izraisa arī baiļu vai trauksmes sajūtu, kas pacientiem liek justies vēl nedrošāk un apgrūtinošāk.
Terapija
Ir vairākas iespējas sāpju ārstēšanai, ko izraisa saistaudu bojājumi un saķere. Ja saistaudi jau ir salipuši kopā un savilkušies ilgākā laika posmā, sacietējušo struktūru atbrīvošanai bieži vien nepietiek ar vienkāršām kustībām vai viegliem vingrinājumiem. Tomēr saistaudus un fascijas var salīdzinoši labi mobilizēt, piemērojot mērķtiecīgu spiedienu noteiktos punktos.
Tā rezultātā saistaudi kļūst elastīgāki un iegūst lielāku mobilitāti, iespējamās diskomforta sajūtas norimst un pazūd, un muskuļi, kurus ieskauj saistaudi, atslābina un iegūst kustību brīvību. To var panākt ar īpašu fizioterapeitisku ārstēšanu vai masāžām. Speciāls fasciālais treniņš simptomiem pielāgota ir noderīga arī ārstēšanai, jo tā ir viegla un ne pārāk smaga strečings vingrinājumi arī mazina spriedzi un kontrakcijas un nodrošinātu lielāku mobilitāti.
Ja šos vingrinājumus atkārto katru dienu, tas ne tikai uzlabo kustīgumu, bet arī ilgstoši mazina sāpes un novērš nepareizu stāju un palielinātu nekustīgumu. Turklāt pacientam jābūt apmācītam patstāvīgi atpazīt nepareizu stāju un nekavējoties to kompensēt, pirms notiek saistaudu pārveidošanas procesi.
