Profesionāla zobu tīrīšana
Profesionāla zobu tīrīšana (PZR) ir efektīva, profilaktiska ārstēšanas metode aizsardzībai pret zobu un mutes dobuma slimībām. To veic vai nu pats zobārsts, vai arī speciāli apmācīts profilakses palīgs. Papildus mīksto un cieto zobu noņemšanai iekaisuma plankums (plāksne un mērogs), visi zobi ir pulēti un fluorizēti (ar fluora želeju).
Tajā pašā laikā pacientam tiek sniegti vērtīgi padomi par rūpīgu mutes higiēna. PZR izmanto rūpīgai baktēriju noņemšanai iekaisuma plankums pat grūti sasniedzamās vietās mute. Tādējādi tas atbalsta ikdienas zobu tīrīšanu, un tas jāveic vienu vai divas reizes gadā.
Mājas līdzeklis pret zobakmeni
Noņemt mērogs, dažādos laikrakstos un internetā tiek ieteikti dažādi mājas aizsardzības līdzekļi. Bez cepamā pulvera vai etiķa lietošanas ieteicams lietot arī sezamu. Sezama sēklas vajadzētu košļāt apmēram 20 minūtes un pēc tam zobus notīrīt ar sausu zobu suku.
Tas jāatkārto vairākas reizes nedēļā, lai atbrīvotu mērogs. Pārējie mājsaimniecības līdzekļi, piemēram, etiķis un cepamais pulveris, nav ieteicami, jo tie sabojā un raupj emaljas to izraisītās berzes dēļ. Tas rada lielāku virsmas laukumu baktērijas un iekaisuma plankums pieturēties pie zobiem.
Lietojot etiķi, problēma ir agresīvā etiķskābē, kas uzbrūk zobam emaljas. Pielietojums tējas koka eļļa arī nav ieteicams. Citronu lietošana nav ieteicama.
Agresīvā citronskābe uzbrūk zobam emaljas un to raupj. Tā rezultātā plāksne un baktērijas ievērot zobus lielākā mērā un veicināt karioze. Zobakmens noņemšanai nevajadzētu lietot arī nedaudz citrona sulas ūdens glāzē, lai atsvaidzinātu elpu, kā arī cepamo pulveri. Atšķirībā no citiem sadzīves līdzekļiem cepamais pulveris nesatur skābi, bet berze (smirģeļu efekts) raupj emalju un neatgriezeniski to bojā. Tas padara to mazāk izturīgu pret uzbrukumiem karioze baktērijas.
