Definīcija
Termins stress lūzums sauc arī par noguruma lūzumu un attiecas uz kaula lūzumu, ko izraisa pastāvīga kaula pārslodze mehāniskā nozīmē. Šādi stresa lūzumi galvenokārt notiek kauli kuriem jāsedz liela daļa no mūsu ķermeņa svara, ti, galvenokārt kājās un pēdās. Stresa lūzumus neizraisa traumatisks notikums kā citi kaulu lūzumi, bet tie notiek ilgākā laika posmā. Ar nepārtrauktu noteiktu pārslodzi kauli un savienojumi, piemēram, izmantojot noteiktus sporta veidus, piemēram, tālsatiksmes ekspluatācijas, kauls tiek bojāts arvien vairāk, līdz beidzot a lūzums notiek.
Stresa lūzuma cēloņi
Principā stress lūzums ir atšķirīgs no nepietiekamības lūzuma noguruma lūzumu gadījumā. Stresa lūzumu izraisa pastāvīgi citādi veselīga kaula pārslodze un visbiežāk notiek sacensībās un izturība sportisti. Savukārt nepietiekamības lūzums notiek iepriekš sabojātu kauli kad kaulu struktūru jau ir bojājusi kaulu slimība, piemēram, reimatoīdais artrīts, rickets or osteoporoze.
Stresa lūzumu izraisa pastāvīga pārslodze vai pārāk bieža, pārāk ilga vai nepareiza slodze. Pamazām veidojas smalkas plaisas kaulu vielā, tā sauktie mikrofrakcijas. Tie parasti dziedē pēc kāda laika, bet ne tad, ja tas pats stress turpinās pastāvīgi.
Tas ir īpaši izplatīts noteiktos sporta veidos, piemēram, tālsatiksmē ekspluatācijas. Stresa lūzumi īpaši rodas treniņu kļūdu dēļ. Turklāt ir tā sauktais klepus lūzums, kur ribiņas vai mugurkaula procesi var izlauzties hroniska, smaga klepus dēļ.
Atsevišķus apstākļus var raksturot kā riska faktorus, tāpēc, izmantojot noteiktas apmācības metodes, citādi veselīgā kaulā var rasties stresa lūzums. Piemēram, pēkšņas izmaiņas ekspluatācijas ātrums, pārāk cieta virsma vai svara pieaugums var būt atbildīgs par stresa lūzumu. Neliela muskuļu masa, mazs teļa apkārtmērs, a uzturs vai daži medikamenti (piemēram, kortizons) var veicināt stresa lūzuma attīstību.
Visi šīs sērijas raksti:
