Menstruācijas, kas pazīstamas arī kā menstruācijas, ir asiņošana, kas nāk no maksts. Asinis nāk no dzemdes un norāda uz dzemdes gļotādas izdalīšanos. Šī asiņošana parasti ilgst no trim līdz septiņām dienām. Tas ir pilnīgi normāls process un liecina par jūsu veselību un ķermeņa briedumu.
Kad jaunas meitenes sasniedz dzimumbrieduma fāzi, organisms sāk ražot dzimumhormonus. Hormoni ir kurjervielas, kas tiek ražotas organismā. Kopā ar citām sistēmām tās kontrolē un regulē visu organismu. Sieviešu folikulu hormoni (estrogēni) izraisa olšūnas nobriešanu un tādējādi nosaka menstruācijas periodu.
Saruna ar māti vienmēr ir laba ideja. Viņa var pastāstīt, kā viņai tas bija, un, iespējams, sniegt kādu labu padomu. Ja nevēlies runāt ar mammu, varbūt tev ir vecākā māsa, tante, māsīca vai draugs? Viņi noteikti jums palīdzēs!
Kad sākas pirmās menstruācijas?
Mūsdienās jaunai meitenei pirmās mēnešreizes sākas vecumā no 10 līdz 16 gadiem. Vidējais vecums ir aptuveni 12.5 gadi. Pirmās menstruācijas iezīmē pēdējo pubertātes posmu, kas ir sācies līdz ar krūšu un kaunuma apmatojuma augšanu.
Asiņošana nobriedušu sievieti pavada no pirmajām menstruācijām (menarhe) līdz menopauzei (klimaksim) vecumā no 45 līdz 55 gadiem. Grūtniecības laikā mēnešreizes apstājas.
Cik bieži notiek periods?
Menstruācijas notiek reizi mēnesī trīs līdz septiņas dienas. Parasti starp atsevišķiem menstruācijām ir 24 dienu pārtraukums. Tomēr tas atšķiras no sievietes uz sievieti. Menstruāciju dienas un sekojošais pārtraukums līdz nākamajam periodam tiek saukts par (menstruālo) ciklu.
Normāls cikls ilgst no 21 līdz 35 dienām. Jo īpaši pirmie cikli bieži ir ļoti neregulāri. Tas ir normāli. Tomēr pēc dažiem mēnešiem iestājas regularitāte. Ja kalendārā atzīmēsit menstruāciju dienas, drīz atpazīsit savu personīgo ciklu un varēsit viegli aprēķināt, kad iestāsies nākamās mēnešreizes.
Kas notiek ķermenī?
Pubertātes sākumā meitenei nobriest iekšējie reproduktīvie orgāni: dzemde, divas olnīcas un divi olvadi.
Olnīcas pilda divus uzdevumus:
Olnīcas tagad īpaši sāk ražot gestagēnu. Šis hormons sākotnēji izraisa dzemdes gļotādas turpmāku sabiezēšanu. Ja olšūna, kas pārvietojas pa olvadu, tiek apaugļota ar vīriešu sēklu, apaugļotā olšūna ligzdo dzemdes gļotādā – tas ir grūtniecības sākums.
Ja apaugļošanās nenotiek, olnīca pārstāj ražot progestīnu. Progestagēna samazināšanās dēļ dzemdes gļotāda sāk retināt un izdalīties. Tieši šajā laikā jums sākas mēnešreizes. Pēc tam aprakstītie procesi sākas no jauna.
Pirms pirmās menstruācijas
Esiet labi sagatavojies savām pirmajām mēnešreizēm: vislabāk ir, ja mājās jau ir spilventiņi vai tamponi. Jūs pat varētu tos ievietot savā skolas somā. Ja jums ir pirmās mēnešreizes, jums nav jāizmanto absorbējošas kokvilnas vai papīra salvetes. Absorbējoša kokvilna vai papīrs nav ļoti absorbējošs un parasti ir ļoti neērti valkāt uz ķermeņa.
Higiēnas spilventiņi ir absorbējoši un ērti valkājami: tie ir vienkārši piestiprināti pie apakšveļas. Mūsdienās higiēniskās paketes tiek atsevišķi ietītas krāsainā folijā. Tātad jūs vienmēr varat ievietot vienu vai divus paliktņus kabatā.
Ja pirmās mēnešreizes sākas skolas laikā, varat arī lūgt skolotājam vai draugam paliktni vai tamponu. Abi parasti ir pieejami pirmās palīdzības kastītē skolas birojā.
Spilventiņu un tamponu likvidēšana
Jums vajadzētu vai nu ietīt izlietoto paliktni vai tamponu tualetes papīrā vai jaunā tīrā paliktņa plastmasas iesaiņojumā un iemest to tualetes tvertnē. Ja tāda nav, varat ievietot iesaiņoto paliktni savā somā un vēlāk atbrīvoties no tā.
Padoms! Higiēnas salvete tualetē neietilpst. Tas uzsūc ūdeni, uzbriest un var aizsprostot kanalizāciju.
Informācija par autoru un avotu
Šis teksts atbilst medicīniskās literatūras, medicīnas vadlīniju un pašreizējo pētījumu prasībām, un to ir pārbaudījuši medicīnas speciālisti.
