Dzeriet siltus šķidrumus, piemēram, tēju vai zupu, zīdiet rīkles tabletes un ieelpojiet siltu tvaiku, lai atvieglotu iekaisušo kaklu. Var palīdzēt arī bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns. Ir svarīgi dzert daudz šķidruma, izturēties mierīgi un nerunāt un nedziedāt pārāk daudz vai skaļi. Ja sāpes ir ļoti stipras vai ilgstošas, lūdzu, meklējiet medicīnisko palīdzību, jo var būt nepieciešamas zāles.
Kumelīšu tēja un salvijas tēja var palīdzēt pret iekaisušo kaklu. Kumelītei piemīt pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība, salvijai piemīt antibakteriāla iedarbība un nomierina gļotādu. Lai izvairītos no turpmāka rīkles kairinājuma, tēja vienmēr jādzer silta, bet ne karsta.
Kādi mājas aizsardzības līdzekļi palīdz pret kakla sāpēm?
Ko jums vajadzētu ēst, ja jums ir iekaisis kakls?
Mīkstie un maigie ēdieni, piemēram, zupa, pudiņš, vārīti dārzeņi, banāni, jogurts vai biezeņi, ir īpaši piemēroti kakla sāpēm. Atvēsinoši ēdieni, piemēram, saldējums vai kokteiļi, arī nomierina kaklu. Izvairieties no asiem, ļoti skābiem, sāļiem vai ceptiem ēdieniem, jo tie var saasināt iekaisis kakls.
Cik ilgi ilgst iekaisis kakls?
Vai ar sāpošu kaklu drīkst nodarboties ar sportu?
Jā, vieglas vai vidējas intensitātes sporta veidi ir atļauti ar vieglu kakla sāpēm. Pievērsiet uzmanību sava ķermeņa signāliem un pārtrauciet jebkādas sporta aktivitātes, ja jums ir papildu simptomi, piemēram, drudzis, klepus, neparasti augsts pulss, nogurums vai sāpes ekstremitātēs. Īpaši uzmanīgi dzeriet pietiekami daudz šķidruma. Smagu vai ilgstošu kakla sāpju gadījumā nesportojiet un meklējiet medicīnisku palīdzību.
Sāpes kaklā galvenokārt izraisa augšējo elpceļu infekcija. Vīrusi vai baktērijas izraisa rīkles un rīkles gļotādu iekaisumu, pietūkumu un kairinājumu. Alerģijas, sauss gaiss, pārmērīga raudāšana un smēķēšana vai alkohola lietošana var izraisīt arī sāpes kaklā.
Ko darīt, ja bērniem ir iekaisis kakls?
Kādas zāles palīdz ar iekaisušo kaklu?
Paracetamols mazina sāpes, ibuprofēns papildus cīnās ar iekaisumu. Var lietot arī pastilas ar vietējiem anestēzijas līdzekļiem, piemēram, lidokaīnu vai benzokaīnu, kā arī rīkles aerosolus ar vietējo anestēzijas līdzekli. Ja simptomi saglabājas vai palielinās, vai ja jums ir aizdomas par bakteriālu infekciju, sazinieties ar ārstu.
Vai ar sāpošu kaklu jāiet uz darbu?
Vai ar sāpošu kaklu jāiet pirtī?
Nē, pirtī nevajadzētu iet ar sāpošu kaklu, jo karstums var noslogot organismu, vājināt imūnsistēmu un palēnināt atveseļošanos. Pastāv arī īpašs risks inficēt citus pirts apmeklētājus.
Ar ko skalot kaklu, ja ir iekaisis kakls?
Kad jāiet pie ārsta ar iekaisušo kaklu?
Kāda ir pretiekaisuma iedarbība uz kaklu?
Pastilas ar pretiekaisuma aktīvām sastāvdaļām, piemēram, flurbiprofēnu vai benzidamīnu, var mazināt iekaisumu un pietūkumu rīklē. Turklāt pret kakla sāpēm palīdz antiseptiskas skalošanas līdzeklis un pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns. Smagāku vai nepārejošu simptomu gadījumā jākonsultējas ar ārstu, kuram var būt nepieciešams izrakstīt atbilstošu antibiotiku.
