Fenhelis tiek piedāvāts atsevišķi vai kombinācijā ar citiem augiem kā tējas zāles; fenheļa ir nopērkama arī filtru maisiņos vai šķīstošās tējas veidā. Augļi un eļļa ir medus, sīrups, konfektes un rīkle pastilās. Fenhelis eļļa pastāv arī pilienu veidā saaukstēšanās un gremošanas problēmas.
Fenheļa lietošanas vidējā dienas deva.
Vidēji dienā deva, ja vien nav noteikts citādi, ir 5-7 g fenhelis augļi, 10-20 g sīrupa vai medus, un 5-7.5 g saliktajai fenhelei tinktūras. Forums gremošanas problēmas, Pēc katras ēdienreizes var lietot 2-5 pilienus fenheļa eļļas.
Fenheļa: fenheļa tējas pagatavošana.
Lai pagatavotu fenheļa tēju, tieši pirms lietošanas sasmalciniet 2–5 g augļu (1 tējkarote ir aptuveni 2.5 g) un pārlej verdošu ūdens pāri tam. Pēc tam, kad visu atstāj uz 10-15 minūtēm, maisījumu var izlaist caur tējas sietiņu.
Fenheļa - kontrindikācijas un brīdinājumi
Fenheļa augļi jātur sausi un jāaizsargā no gaismas stiklā vai alva konteineri. Piemēro šādas kontrindikācijas:
- Fenhelis tējai vai eļļas satura ziņā salīdzināmiem preparātiem, piemēram, fenheļai, nav kontrindikāciju medus. Tomēr laikā nevajadzētu veikt citus preparātus grūtniecība.
- Tīru fenheļa eļļu nedrīkst lietot maziem bērniem vai zīdaiņiem.
- Diabēta slimniekiem jāzina cukurs saturs fenheļa sīrupā vai medū.
- Fenheļa augļi jāizspiež tieši pirms lietošanas, jo tikai šādā veidā ēteriskā eļļa no sekrēcijas telpām var nokļūt ekstrakcijas vidē (ūdens, etanolu).
Fenheļa: neaizņemiet ilgu laiku.
Federālais patērētāju institūts Veselība Aizsardzība mudina būt piesardzīgiem, ilgstoši lietojot fenheļa preparātus. Tas pamatojas uz eksperimentiem ar tīru, izolētu estragolu, kurā tika konstatēti mutagēni efekti.
Tomēr estragola daudzums, kas nonāk organismā ar norādītajām maksimālajām dienas devām, ir tik mazs, ka šie rezultāti cilvēkiem parasti nav nozīmīgi. Neskatoties uz to, ja fenheļa preparātus lieto ilgstoši, ir jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu.
