Biotīna preparāti
H vitamīna preparāti ir pieejami daudzos dažādos sastāvos un cenu diapazonos. H vitamīna preparāti kapsulās ir pieejami aptiekās par saprātīgām cenām. Šeit parasti joprojām ir dažādi vitamīna un minerālvielu materiāli, piemēram, cinks, dzelzs vai arī Pantothensäure.
Arī aptiekā šie Vitamīnu preparāti ir jābūt erstehenam. Biotīna preparātu, kas ir apstiprināti kā zāles, biotīna daudzums vienā tabletē parasti ir no 2.5 līdz 5 mg. Klīniskā biotīna deficīta gadījumā ir pierādīts, ka šie preparāti uzlabo simptomus. Tomēr vēl nav pierādīts, vai veseliem pieaugušajiem H vitamīna preparātu ikdienas lietošana noved pie naglu nostiprināšanās un mati.
H vitamīna pārdozēšana
H vitamīna pārdozēšana parasti nav iespējama, jo tas ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas izdalās ar urīnu, ja organismā ir par daudz. Ūdenī šķīstošie (hidrofilie) vitamīni: Taukos šķīstošie (hidrofobie) vitamīni:
- B1 vitamīns - tiamīns
- B2 vitamīns - Riboflavīns
- B3 vitamīns - niacīns
- B5 vitamīns - pantotēnskābe
- B6 vitamīns - piridoksāls, piridoksīns, piridoksamīns
- B7 vitamīns - biotīns
- B9 vitamīns - folskābe
- B12 vitamīns - kobalamīns
- A vitamīns - retinols
- C vitamīns - askorbīnskābe
- D vitamīns - kalcitriols
- E vitamīns - tokoferols
- K vitamīns - filohinons Menahinons
