Kāda ir aveņu ietekme?
Žāvētas aveņu lapas izmanto medicīniskiem nolūkiem (aveņu lapu tējas veidā). To savelkošā iedarbība, ti, to savelkošā iedarbība uz audu augšējiem slāņiem, tiek izmantota galvenokārt vieglas caurejas ārstēšanai, pamatojoties uz daudzu gadu pieredzi. Noderīga ir arī aveņu lapu relaksējošā iedarbība uz gremošanas trakta muskuļiem.
Relaksācijas efekts ietekmē arī dzemdes muskuļus. Tāpēc viegli krampjveida menstruāciju krampji ir vēl viens tradicionāls aveņu lapu tējas lietojums.
Laba pieredze ir arī tējas uzlējuma ārējai lietošanai vieglu mutes un rīkles iekaisumu ārstēšanā.
Vai aveņu lapu tēja sāk dzemdības?
Tomēr līdz šim nav zinātnisku pierādījumu par aveņu lapu tējas dzimstību sagatavojošo un izraisošo iedarbību. Topošajām māmiņām, kuras tomēr cer uz dzemdību veicinošu efektu, var sākt dzert tēju, tas jāapspriež ar vecmāti, ginekologu vai dzemdību speciālistu.
Vai aveņu lapu tēja palīdz dzemdēt?
Pat sievietes, kuras nav stāvoklī, bet vēlētos grūtniecību, bieži paļaujas uz aveņu lapu tēju. Pacienti ar neauglību bieži dzer tēju cikla pirmajā pusē (= laiks no pirmās menstruācijas dienas līdz ovulācijai). Tējas sastāvā esošajiem augu estrogēniem ir jāatbalsta dzemdes gļotādas attīstība (sagatavojoties iespējamai apaugļotas olšūnas implantācijai).
Tomēr auglības ārsti ir skeptiski: aveņu lapu tējas drošība un efektivitāte neauglības gadījumā vēl nav pietiekami pētīta.
Kā lieto avenes?
Avenes kā mājas līdzeklis
Aveņu lapu tējai vieglas caurejas vai mēnešreizes sāpju gadījumā aplejiet divus līdz četrus gramus kaltētu, sasmalcinātu lapu (1 tējkarote = aptuveni 0.8 grami) ar aptuveni 150 mililitriem verdoša ūdens. Pirms lapu izkāšanas ļaujiet infūzijai ievilkties, pārklājot, desmit minūtes. Dzeriet šādu tasi aveņu lapu tējas trīs līdz četras reizes dienā starp ēdienreizēm. Ieteicamā dienas deva ir seši līdz astoņi grami aveņu lapu.
Varat arī pagatavot tēju šādi: Ielieciet lapas ar aukstu ūdeni un visu īsi vāriet.
Varat arī izmantot aveņu lapu tēju kā mutes skalošanas un skalošanas šķīdumu. Tas var palīdzēt ar vieglu mutes un rīkles gļotādu iekaisumu.
Gatavie preparāti ar avenēm
Aptiekā, veselīgas pārtikas veikalos vai aptiekās ir pieejama gatavā aveņu lapu tēja, kas tiek piedāvāta kā ārstnieciskā tēja. Daži tējas maisījumi satur arī aveņu lapas.
Kādas blakusparādības var izraisīt avenes?
Līdz šim aveņu lapu tējas blakusparādības nav zināmas.
Kas jums jāpatur prātā, lietojot avenes
Nav īpašu norādījumu par aveņu lapu lietošanu.
Grūtniecības un zīdīšanas laikā pirms ārstniecisko zāļu tēju lietošanas principā jājautā vecmātei, ārstam vai farmaceitam padoms par izvēli un devu.
Lai iegūtu aveņu lapu tēju no aptiekas, jāievēro lietošanas instrukcijas vai ārsta vai farmaceita norādījumi.
Kā iegūt avenes un tās produktus
Aptiekās var dabūt kaltētas aveņu lapas (veselas vai sagrieztas). Tie ir vai nu brīvi, vai tējas maisiņos. Turklāt aveņu lapas dažreiz ir daļa no tējas maisījumiem.
Avenes (Rubus idaeus), tāpat kā cieši radniecīgās kazenes, ir rožu dzimtas (Rosaceae) pārstāvis. Tas ir plaši izplatīts Eiropas un Āzijas mērenajā joslā, bet arī ziemeļu reģionos.
Vasarā aveņu krūmiem ir smailas lapas ar baltiem filca matiņiem apakšpusē un neuzkrītošiem baltiem ziediem. No tiem veidojas saldskābi, sarkanie augļi – avenes. Tādas uzturvērtības kā B vitamīni un C vitamīns, kālijs, kalcijs, magnijs un dzelzs, kā arī sekundārie augu savienojumi (piemēram, flavonoīdi) padara avenes veselīgas.
Tajā pašā laikā tie ir nekas cits kā nobarojoši: papildus galvenajai sastāvdaļai ūdenim avenēs ir salīdzinoši maz cukura un gandrīz nav tauku. Tādējādi kalorijas (precīzāk: kilokalorijas / kcal) ir pieticīgas 43 uz 100 gramiem neapstrādātu augļu.
