Sinonīmi
Tabakas smēķēšana, nikotīna lietošana, nikotīna lietošana
- "auksts tītars. "
- Akupunktūra smēķēšanas hipnozei
- Mezoterapija
- Uzvedības terapija
- Nikotīna aizstājterapija (Nicorette)
- Narkotiku terapija
Aukstā izņemšana” nozīmē apstāšanās smēķēšana bez atbalsta pasākumiem. Akupunktūra kā arī hipnoze atmest ir viena no alternatīvajām dziedināšanas metodēm smēķēšana.
Lai iegūtu papildinformāciju par hipnozi, lūdzu, izlasiet mūsu rakstu: Hipnozes terapija Pārējām minētajām metodēm tiek sniegts profesionāls, galvenokārt medicīnisks, atbalsts, kas vairāk nekā divas reizes palielina pārtraukšanas panākumu līmeni. Arī zāļu terapija vai nikotīns aizstājterapija samazina recidīvu biežumu. In nikotīns aizstājterapiju, lai atmestu smēķēšana, tiek izmantoti nikotīnu saturoši preparāti.
Tie ietver nikotīns plāksteri, nikotīna gumija, nikotīna aerosols, nikotīna inhalatori vai nikotīnu saturošas pastilas. Iespējama dažādu preparātu kombinācija. Atkarībā no iepriekš smēķētās tabakas daudzuma, tās devu nosaka individuāli, un ideālā gadījumā uzņemšanai vajadzētu ievērot noteiktu grafiku, piemēram, vienu košļājamā gumija katru stundu.
Alternatīvi var uzsākt zāļu terapiju smēķēšanas atmešanai, lai ilgtermiņā pārtrauktu smēķēšanu. Apstiprinātas tabletes ir bupropions un vareniklīns. Bupropions ir selektīvs līdzeklis dopamīna-noradrenalīns atpakaļsaistes inhibitors un pieder pie antidepresantiem.
Nomācot atpakaļsaistīšanu dopamīna ko izdala nikotīns, tas ilgāk saglabājas pie receptoriem, tādējādi samazinot smēķēšanas pārtraukšanas simptomus. Otrais medikaments, vareniklīns, ir alkaloīdu atvasinājums un darbojas caur tiem pašiem receptoriem kā nikotīns. Tur tas saistās, tāpēc aktivizējas receptori un rezultātā, pārtraucot smēķēšanu, ir arī mazāk abstinences simptomu.
Turklāt vareniklīns aizņem receptoru saistīšanās vietas, tāpēc nikotīns vairs nevar saistīties un tādējādi kļūst neefektīvs. Rezultātā smēķējot nerodas vēlamā atalgojuma sajūta. Uzvedības terapija kā veids, kā atmest smēķēšanu, tā mērķis, pirmkārt, ir motivēt smēķētāju atteikties no nikotīna lietošanas.
Priekšplānā tiek izvirzīta ilgstošas atturēšanās pozitīvā ietekme un ilgstošas tabakas lietošanas negatīvās sekas. Tam seko iespējamā recidīva novēršana, analizējot faktorus, kas varētu novērst vai sarežģīt apstāšanās procesu. Piemēram, smēķētājs tiek mudināts izvairīties no noteiktām situācijām, kas var izraisīt smēķēšanu. Pēdējais posms ir saglabāt un stabilizēt tikko apgūto no dūmiem brīvu uzvedību. Kopumā šāda veida smēķēšanas atmešana seko trans-teorētiskajam modelim, kas sadala nikotīna atturēšanās plānošanu 4 fāzēs:
- Nodomu veidošanās: nodoms atmest smēķēšanu
- Sagatavošana: Dūmu pieturas sagatavošana
- Darbība: pārtrauciet smēķēšanu
- Apkope: Atkārtota izvairīšanās no smēķēšanas
