Vēl nav pieejami Vācijas Uztura biedrības (DGE) uzņemšanas ieteikumi arginīns.
| Arginīns saturs - mg - uz 100 g pārtikas. | |||||
| Graudaugu produkti | Augļi | Zivs | |||
| Kvieši | 620 | Manzana | 8 | heks | 1.070 |
| Auzas | 850 | Persiks | 17 | Zole | 1.140 |
| Griķi | 970 | Zemene | 37 | bute | 1.150 |
| Mandarīns | 44 | Banāns | 54 | Makrele | 1.160 |
| Sēklas un rieksti | avokado | 60 | Sarkanasari | 1.190 | |
| Lazdu rieksti | 2.030 | oranžs | 73 | asaris | 1.240 |
| Sojas pupas | 2.200 | Vīģe | 90 | Tuncis | 1.250 |
| kviešu dīgļu | 2.250 | Sardīne | 1.310 | ||
| Mandeles | 2.750 | garnele | 1.740 | ||
| Zemesrieksti | 3.460 | Piens, piena produkti, ola | Lasis | 1.330 | |
| Putukrējums | 86 | ||||
| Dārzeņi un salāti | Piens, 3.5% tauku | 120 | Dažādi | ||
| Tomāts | 18 | Brie, 50% F. i. Tr. | 780 | Maizes raugs | 730 |
| Peppers | 23 | Gouda, 45% F. i. Tr. | 980 | ||
| Ziedkāposti | 110 | Edams, 30% F. i. Tr. | 1.030 | ||
| Puravs | 116 | Ola | 840 | ||
| kartupelis | 120 | ||||
| Spināti | 130 | Gaļa, mājputni, desas | |||
| Sīpols | 160 | Aitas gaļa | 844 | ||
| Brokoļi | 190 | Vīnes desa | 857 | ||
| Briseles kāposti | 280 | Mettwurst | 982 | ||
| Pils | 300 | Aknu vēders | 987 | ||
| Zirņi | 1.060 | Vistas krūtiņa | 1.350 | ||
| Lēcas | 2.240 | Cūkgaļas aknas | 1.360 | ||
| Sojas pupas | 2.360 | Manas aukstās gaļas | 1.390 | ||
| Cūkgaļa | 1.530 | ||||
| teļa gaļa | 1.540 | ||||
| Liellopu gaļa | 1.540 | ||||
