Kādas ir žeņšeņa sekas?
Korejas vai īsta žeņšeņa (Panax ginseng) sakņu izmantošana ir medicīniski atzīta šādos gadījumos:
- garīgās un fiziskās veiktspējas pasliktināšanās gadījumos (piemēram, ar tādiem simptomiem kā vājums, izsīkums, koncentrēšanās trūkums)
- atveseļošanās fāzē (atveseļošanās periodā) pēc slimības
Āzijas tautas medicīnā ārstnieciskā sakne tiek izmantota daudzām citām slimībām, izņemot iepriekšminētās. Piemēram, tiek teikts, ka žeņšeņs stiprina imūnsistēmu un palēnina novecošanās procesu.
Tāpat ārstniecības augs esot iedarbīgs pret dažādām veselības problēmām un slimībām, piemēram, elpceļu slimībām, sirds un asinsvadu slimībām, depresiju, trauksmi, erektilās disfunkcijas (impotences) un karstuma viļņiem menopauzes laikā. Tomēr žeņšeņa efektivitāte šajos gadījumos vēl nav pietiekami izpētīta un pierādīta.
Žeņšeņa sastāvdaļas
Galvenās žeņšeņa sakņu aktīvās sastāvdaļas ir tā sauktie ginsenosīdi (damarāna tipa triterpēna saponīni). Citas sastāvdaļas ir ēteriskā eļļa, poliacetilēni, fenolkarbonskābes un polisaharīdi.
Kā tiek izmantots žeņšeņs?
Lai pagatavotu tasi žeņšeņa tējas, divus gramus žāvētas un smalki sagrieztas saknes aplej ar aptuveni 150 mililitriem verdoša ūdens. Pēc piecu līdz desmit minūšu mērcēšanas tēju izkāš un izdzer. Jūs varat dzert tasi vairākas reizes dienā trīs līdz četras nedēļas (dienas deva: trīs līdz seši grami zāļu).
Mājas līdzekļiem, kuru pamatā ir ārstniecības augi, ir savas robežas. Ja simptomi saglabājas ilgāku laiku un, neskatoties uz ārstēšanu, neuzlabojas vai pat pasliktinās, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Gatavie preparāti ar žeņšeņu
Biežāk nekā žeņšeņa tēja tiek lietoti dažādi gatavie preparāti (piemēram, žeņšeņa tabletes vai kapsulas). Lai nodrošinātu labu efektivitāti un panesamību, vienmēr jāizmanto augstas kvalitātes preparāti. Dažas zināmas žeņšeņa blakusparādības galvenokārt ir novērotas saistībā ar izmantoto preparātu slikto farmaceitisko kvalitāti.
Turklāt lētajos preparātos iedarbīgie ginsenosīdi parasti ir par maz vai tie ir viltojumi, kas nesatur žeņšeņu vispār. Tāpēc jums vajadzētu izmantot tikai augstas kvalitātes preparātus. Lai uzzinātu pareizu lietošanu un devu, lūdzu, izlasiet lietošanas instrukciju vai jautājiet savam ārstam vai farmaceitam.
Kādas blakusparādības var izraisīt žeņšeņs?
Reizēm rodas bezmiegs. Ilgstoši lietojot, iespējamas alerģiskas ādas reakcijas. Turklāt atsevišķos gadījumos uztura bagātinātāju ar žeņšeņu lietošana ir izraisījusi tādas blakusparādības kā apetītes zudums, caureja, nieze, ādas izsitumi, galvassāpes, reibonis, asiņošana no maksts, menstruāciju trūkums, sirdsklauves, asinsspiediena paaugstināšanās vai pazemināšanās vai ūdens aizture audos (tūska).
Kas jums jāpatur prātā, lietojot žeņšeņu
Tā kā nav pētījumu par ilgtermiņa ietekmi, jūs nedrīkstat lietot žeņšeņa sakni ilgāk par trim mēnešiem. Pēc vismaz divu mēnešu pārtraukuma atkal var lietot ārstniecības augu preparātus.
Ārstniecības augu nedrīkst lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī bērniem. Nav zinātnisku pētījumu par tā drošību.
Ir pazīmes, ka žeņšeņa sakne ietekmē cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu. Ja Jums ir cukura diabēts vai augsts asinsspiediens, pirms ārstniecības auga lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Kā iegūt žeņšeņu un tā produktus
Žāvētu žeņšeņa sakni un dažādus lietošanai gatavus preparātus (piemēram, kapsulas, apvalkotās tabletes un tonikus) varat iegādāties savā aptiekā un labi aprīkotos veselīgas pārtikas veikalos. Informāciju par preparātu lietošanu un devām izlasiet pievienotajā produkta informācijā vai jautājiet savam ārstam vai farmaceitam.
Interesanti fakti par žeņšeņu
Korejas jeb īstā žeņšeņa (Panax ginseng) dzimtene ir Austrumāzija. Tā radinieki ir Sibīrijas žeņšeņs (Eleutherococcus senticosus), Ķīnas žeņšeņs (Panax pseudoginseng) un Amerikas žeņšeņs (Panax quinquefolius). Pēc viņu nosaukumiem tie ir sastopami Krievijā, Ķīnā un Amerikā. Medicīniski tiek izmantotas visu četru sugu saknes, un Panax žeņšeņam ir vislielākā ietekme.
Īstais žeņšeņs ir daudzgadīgs zālaugu augs, kas izaug līdz 80 centimetriem garš un nes četras garas, piecu pirkstu lapas gala virpulī. Ziedi ir mazi, balti zaļgani un sakārtoti umbeļos. Medicīnā tiek izmantota vārpstveida sakne ar šķeltu galu, kas atgādina cilvēka formu.
