Ādas tipi pēc Fitzpatrick
Pārskatītu dažādu ādas tipu klasifikāciju izveidoja amerikāņu dermatologs Ficpatriks. Viņš klasificēja dažādus ādas tipus pēc to jutības pret gaismu, kā arī pēc izskata un iedeguma reakcijas uz saules gaismu. Sākotnējo 1.-4. Ādas tipu klasifikāciju papildināja 5. un 6. tips.
Šo klasifikāciju joprojām izmanto, lai sniegtu ieteikumus par sauļošanās ilgumu. Turklāt, pamatojoties uz Fitzpatrick ādas tipiem, ir dažādi ieteikumi par saules aizsardzības faktora līmeni, lietojot saules krēmus, lai novērstu saules apdegums. Īpaši gaišas ādas tipiem, piemēram, “ķeltu tipam” vai “ziemeļvalstu tipam”, ievērojami īsāks pieļaujamais laiks UV starojums pieteikties. Jums vajadzētu izmantot attiecīgi augstāku saules aizsardzības koeficientu, nekā nepieciešams “jauktajam” vai “Vidusjūras tipa” tipam.
Kā var noteikt individuālo ādas tipu?
Kad esat uzzinājis par dažādu ādas tipu esamību vai, ja nepieciešams, ieguvis papildu informācija, jūs sev jautāsiet, kā var noteikt ādas tipus. Tas ir iespējams, piemēram, izmantojot tabulas vai dažādas anketas dažādās vietnēs. Ādas tipu noteikšanas tabulas parasti ir ļoti stingras, tāpēc manevrēšanas iespējas ir maz, ja visas funkcijas neatbilst ādas tipam.
Izmantojot tabulas formu, jums pats jānosaka ādas tips. Dažreiz tas var būt grūti, it īpaši, ja jums ir divu līdzīgu ādas tipu iezīmes. Turpretī jautājumu lapas vai tiešsaistes testi ir daudz elastīgāki un lietotājam draudzīgāki.
Pamatojoties uz atbildētajiem jautājumiem, tie nosaka pēc iespējas lielāku atbilstību vienam no ādas tipiem un tādējādi nosaka ādas tipu lietotājam. Jāatzīmē, ka testi un tabulas parasti nav piemēroti, lai noteiktu bērna ādas tipu un tā risku saules apdegums, jo viņiem parasti ir daudz jutīgāka āda nekā pieaugušajiem. Internetā ir daudz dažādu testu, lai noteiktu atsevišķus ādas tipus.
Parasti tie galvenokārt atšķiras pēc atbildējamo jautājumu skaita, daži novērtē tikai ādas tipu, pamatojoties uz dažiem jautājumiem, bet citi ir ļoti detalizēti. Parasti tiek ieteikti detalizētāki testi, jo palielinās varbūtība saskaņot savu ādu ar attiecīgajiem ādas tipiem, tāpēc noteikšana ir vieglāka. Pārbaudēs ādas tipa noteikšanai galvenokārt jāatbild uz jautājumiem par paša izskatu.
Jautājumi tiek uzdoti arī par sākotnējo ādas krāsu un vasaras raibumu klātbūtni. Turklāt acu krāsa un mati ir iekļauts novērtējumā. Turklāt tiek lūgta ādas izturēšanās pret saules gaismu.
Šeit individuālais risks ir iespējams saules apdegums kā arī uzmanība tiek pievērsta ādas sauļošanās ātrumam. Pamatojoties uz dažādām atbildēm, var aprēķināt kopējo punktu skaitu, lai noteiktu attiecīgo ādas tipu. Dažādie ādas tipi atšķiras ne tikai pēc vizuālā izskata, bet arī no aizsardzības mehānismiem pret sauli.
Jo gaišāks ir ādas tips, jo jutīgāka āda reaģē uz tiešiem saules stariem. Turklāt sauļošanās ietekmē āda dažādiem ādas tipiem tiek atšķirīgi iedegusies. Piemēram, 1. ādas tips gandrīz nemaz sauļojas, bet tajā pašā laikā ir ārkārtīgi uzņēmīgs pret tiešiem saules stariem, kas vairumā gadījumu izraisa saules apdegumus un palielina ādas attīstības risku vēzis.
4. tipa āda izturas pilnīgi pretēji: tā ir ievērojami mazāk jutīga pret saules gaismu, bet iedegumu ļoti īsā laikā. Turklāt ādas raksturīgais aizsardzības laiks dažādos ādas tipos ir ļoti atšķirīgs. 1. ādas tipam tas ir mazāks par 10 minūtēm. Turpretī tumšākiem ādas tipiem 4 un 6 tas ir ievērojami ilgāks un pārsniedz 30 vai pat 60 minūtes. Jūs interesē tēma ādas vēzis: ādas vēža, ādas vēža simptomu atpazīšana
