Vingrinājumi
Vingrinājumi, protams, atšķiras atkarībā no vingrošanas vietas lūzums, bet parasti ir vienādi. Pirmkārt, bērnam jāiemācās vēlreiz bez bailēm, atbilstoši un pareizi pārvietot salauzto ekstremitāti, pēc tam atkal tiek apmācīta slodze uz salauzto ekstremitāti. Terapijas beigās sāpes-trenē bezmaksas, drošu un bez bailēm ekstremitātes izmantošanu ikdienas dzīvē.
Izmantojot salauztu piemēru apakšdelms, varētu veikt šādu vingrojumu programmu: Abas rokas ir novietotas uz lielas vingrošanas bumbas. Elkoņi ir saliekti. Tagad bērnam ar rokām vajadzētu virzīt bumbu uz priekšu no sevis.
Ķermeņa augšdaļa paliek stabila. Bērnam ir jāpastiepj elkoņi, lai virzītu bumbu uz priekšu. Sākumā var palīdzēt veselīgā puse, vēlāk kustību var veikt tikai ar skarto pusi.
Vingrinājumu var veikt arī pret pretestību, piespiežot bumbu pret sienu. Tas nozīmē vingrinājuma pieaugumu, un tas jāveic tikai tad, kad lūzums ir stabils zem slodzes. Ir liels skaits dažādu vingrinājumu, kas individuāli jāpielāgo bērnam, un tos var arī dažādot. Bērnam vajadzētu izbaudīt vingrinājumus, bet arī jāspēj tos droši un pareizi izpildīt. Šeit varat atrast vairāk informācijas un vingrinājumus, lai viegli nostiprinātu muskuļus:
- theraband
- Vingrinājumi ar Theraband
- Fizioterapijas vingrinājumi
- Ekscentriskā apmācība
Ārstnieciskais laiks
Bērna organisms ir daudz elastīgāks un aktīvāks. Tā spēja atjaunoties ir milzīga. Piemēram, matu līnijas lūzumi mazuļa apakšējā daļā kāja nepieciešamas tikai apmēram 1-2 nedēļas, līdz tās sadzīst.
Pirmajos dzīves gados a lūzums nepieciešams apmēram 2-4 nedēļas, pieaugot vecumam, dziedināšanas laiks tiek pagarināts. Pusaudžiem lūzuma dziedēšana prasa apmēram 4-6 nedēļas. Dziedināšanas laiks ir atkarīgs no vispārējā stāvokļa veselība, blakusslimības un lūzumu ārstēšana. Nepieciešama individuāla novērošana. Operētie lūzumi parasti sadzīst ātrāk nekā konservatīvi ārstēti lūzumi.
