Vingrinājumi
If sāpes rodas vingrinājumu laikā, vai arī, ja rodas nepatīkama vai nedroša sajūta, vingrinājumi jāpārtrauc un jāmeklē citi vingrinājumu ieteikumi ārstējošajam ārstam vai fizioterapeitam. Šī vingrinājuma laikā ir svarīgi, lai mugura un arī kakls palikt taisnā līnijā ar vadītājs. Kreisais kāja tagad ir pilnībā izstiepts līdz aizmugurē, un pozīcija tiek turēta.
Pēc tam vingrinājums jāveic kopā ar otru kāja. Ar vienmērīgu kustību iegurnis tagad ir jāuzvelk uz augšu un pēc tam jānoliek uz leju, tādējādi pārmaiņus “atverot” un “aizverot” iegurni. Sākuma stāvoklis: stāvošs, noliecies (apm.
vienu metru) uz priekšu ar kreiso pusi kāja, kreisais ceļgals ir nedaudz saliekts, labais ceļš ir salīdzinoši izstiepts atpakaļ, pirksti ir vērsti uz priekšu. Tagad iegurnis ir jāpiespiež uz priekšu. Tas izraisīs a strečings labās kājas. Vingrinājuma laikā ir svarīgi, lai ķermeņa augšdaļa izveidotu taisnu līniju.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana strečings pozīciju var turēt dažas sekundes atkarībā no sāpes un sajūta. Tad kājas jāmaina. Atkarībā no tā, kur mugurkaula kanāls ir sašaurināts, dažādi vingrinājumi var palīdzēt.
- Sākuma stāvoklis: četrkājains statīvs (balstās uz grīdas ar plaukstām, ceļgaliem un apakšstilbiem)
- Sākuma stāvoklis: guļus stāvoklī, novietojiet kāju zoles uz grīdas un salieciet ceļus
- Sākuma stāvoklis: Stāvošs, noliecies (apmēram metru) uz priekšu ar kreiso kāju, kreisais celis ir nedaudz saliekts, labais celis ir salīdzinoši izstiepts atpakaļ, pirksti ir vērsti uz priekšu
Terapija pēc operācijas
Ja operācija ir neizbēgama, neskatoties uz citu terapijas veidu izsīkumu (fizioterapija, Akupunktūrautt.), fizioterapija sekos salīdzinoši ātri. Tas var notikt ārpus slimnīcas kā daļu no papildu ārstēšanas.
Atkarībā no situācijas un pacienta šī ārstēšana var notikt kā stacionārs, dienas aprūpes centrs vai ambulatorā. Informāciju par to pirms operācijas var iegūt no ārstējošā ārsta vai slimnīcas māsu konsultāciju dienesta. Pēcpārbaudei tiek iesniegts pieteikums veselība apdrošināšanas sabiedrība pēc operācijas.
Kopumā ir svarīgi paturēt prātā, ka ne visas problēmas operācijas laikā var atrisināt uzreiz. Turpmākā fizioterapija palīdz rehabilitācijai un ir īpaši svarīga.
