Ievads
Neirodermīts ir hroniska slimība no ādas, ko papildina niezoši izsitumi uz ādas. Tās attīstības cēlonis nav pilnībā izprasts, un, šķiet, to izraisa dažādi faktori katrā cilvēkā. Daži pacienti apraksta simptomu pasliktināšanos, lietojot noteiktus pārtikas produktus. Bet kuri pārtikas produkti ir piemēroti un no kuriem vajadzētu izvairīties?
Kā vajadzētu sevi barot ar neirodermītu?
Neirodermīts ir hroniska slimība, ko var pasliktināt atsevišķi sprūda faktori. Šī iemesla dēļ ieteicams saglabāt dienasgrāmatu. Šeit jāatzīmē visi ēdieni, kas tika patērēti katru dienu.
Turklāt vajadzētu pierakstīt savu fizisko stāvoklis (saspringts, atvieglots utt.). Tas ir labākais veids, kā atrast izraisītājus. Alternatīvi ir piemērotas arī izejas diētas.
Šajā gadījumā daži pārtikas produkti tiek īpaši izlaisti, un viens novēro progresu. Tomēr izeja uzturs nekad nevajadzētu veikt neatkarīgi, bet vienmēr uztura ārstēšanas uzraudzībā. Kopš neirodermatīts izraisa iekaisumu uz ādas virsmas, īpaši piemērotas ir pretiekaisuma vielas: Vakara primrose eļļa: satur gamma linolēnskābi un linolskābi.
Tās ir nepiesātinātās taukskābes, kas samazina iekaisumu veicinošu kurjera vielu ražošanu un izdalīšanos Rapšu sēklu eļļa: Satur omega-3 taukskābes. Tās ir nepiesātinātās taukskābes, kas arī samazina iekaisumu veicinošu kurjera vielu ražošanu. Linsēklu eļļa: satur omega-3 taukskābes: satur omega-3 taukskābes Valrieksts: satur omega-3 taukskābes (lai gan ar valriekstiem jābūt piesardzīgiem, jo daži no tiem, kas cieš no neirodermīta, nepieļauj) Svaigas zivis: satur omega-3 taukskābes Daudz dārzeņu: satur dažādus vitamīni un minerālvielas, kas ir svarīgi sabalansētam uzturs.
Graudaugi (speltas, rudzi, kvinoja): satur dažādas minerālvielas Kurkuma: piemīt antioksidanta, pretiekaisuma, pretvēža iedarbība. To veiksmīgi lieto citām ādas slimībām, piemēram, psoaris un ķērpju ruberis. Daži neirodermīta pacienti jau ir guvuši labumu no šī efekta.
Cita alternatīva uzturs ir probiotiku uzņemšana. Probiotikas ir dzīvotspējīgi mikroorganismi, kas piesaista sevi zarnu flora. To ietekme vēl nav pilnībā izprotama, bet šķiet, ka viņi sazinās ar imūnā sistēma un samazina iekaisuma reakciju organismā.
Tādējādi tie var pozitīvi ietekmēt alerģijas vai hroniskas slimības, piemēram, neirodermītu.
- Vakara primrose eļļa: satur gamma linolēnskābi un linolskābi. Tās ir nepiesātinātās taukskābes, kas samazina iekaisuma kurjeru veidošanos un izdalīšanos
- Rapšu eļļa: satur omega-3 taukskābes.
Tās ir nepiesātinātās taukskābes, kas arī samazina iekaisumu veicinošu kurjera vielu ražošanu
- Linsēklu eļļa: satur omega-3 taukskābes
- Linu sēklas: satur Omega-3 taukskābes
- Valrieksts: satur omega-3 taukskābes (lai gan valrieksti ir ieteicami piesardzīgi, jo daži no tiem, kas cieš no neirodermīta, nepanes)
- Svaigas zivis: satur omega-3 taukskābes
- Daudz dārzeņu: satur dažādus vitamīni un minerālvielas, kas ir svarīgi sabalansētam uzturam.
- Graudaugi (speltas, rudzi, kvinoja): satur dažādus minerālus
- Kurkuma: piemīt antioksidants, pretiekaisuma, pretvēža līdzeklis. To veiksmīgi lieto citām ādas slimībām, piemēram, psoaris un ķērpju ruberis. Daži neirodermīta pacienti jau ir guvuši labumu no šī efekta
