Vasarā daudzi velosipēdus izmanto kā praktisku un videi draudzīgu transporta līdzekli: iepērkoties, braucot uz darbu vai nedēļas nogalē. Bet līdz ar pirmo salu velosipēds tiek nolikts ziemai. Ir vēl viens veids! Izmantojiet arī velosipēda braukšanas pozitīvās un veselību veicinošās īpašības… Riteņbraukšana ziemā? protams!
Riteņbraukšana ir veselīga, videi draudzīga, rentabla un jautra. Šī iemesla dēļ miljoniem cilvēku regulāri sēžas uz velosipēda. Bet ko daudzi nezina: Riteņbraukšana ar nepareizi noregulētu velosipēdu var radīt ilgstošus un neatgriezeniskus muguras un mugurkaula bojājumus. Galu galā riteņbraukšana ir patiešām veselīga tikai tad, ja cilvēks un mašīna… Mugurai draudzīgs riteņbraukšana: kas jāņem vērā?
Vingrojumi ir vissvarīgākais un vissvarīgākais locītavu sāpju un osteoartrīta ārstēšanā. Viena no labākajām aktivitātēm ir riteņbraukšana. Tas var mazināt kustību sāpes un mobilizēt locītavas. Tomēr, pirms sākat braukt, jums ir pareizi jāuzstāda velosipēds, jābūt bez sāpēm un pēc tam jāizvēlas pareizā kadence. Iniciatīva “Spēcīgs… Riteņbraukšanas padomi locītavu sāpju un osteoartrīta gadījumā
Mūsdienu velosipēdi ir īstas augsto tehnoloģiju ierīces. Tāpēc daudzi uzskata, ka pedāļi ir tikai sportistiem. Tomēr riteņbraukšana ir ne tikai sports, bet arī lieliska atpūtas izklaide ikvienam. Sporta ārsti saka, ka gandrīz neviens cits sporta veids, kas ir vienkāršs locītavām, uzlabo fizisko sagatavotību tikpat efektīvi kā riteņbraukšana: Jau tagad ... Riteņbraukšana: veselīga izklaide
Pašlaik Vācijā nav pienākuma valkāt ķiveri, braucot ar velosipēdu. Tomēr atkal un atkal notiek publiskas diskusijas, vai ķiveres pienākums ir jēga pieaugušajiem un bērniem, lai samazinātu iespējamos zaudējumus nelaimes gadījumā vai galu galā pat glābtu dzīvības. Vairāk nekā 70,000 XNUMX velosipēdistu… Droša riteņbraukšana ar ķiveri
