Lieljaudas apmācība
Sinonīmi visplašākajā nozīmē Smagi treniņi, augstas intensitātes treniņi, kultūrisms, spēka treniņi Definīcija Smagās slodzes treniņus vispirms izstrādāja Maiks Mencers ar sinonīmu High Intensity Training (HIT) un publicēja daudzās publikācijās. Vispazīstamākā grāmata ir: heavy dut. Patiesi pret savu devīzi “bez sāpēm un ieguvumiem” (bez maksas: bez sāpēm… Lieljaudas apmācība
