Vingrinājumi | ISG - sacroiliac locītava

Vingrinājumi Ir dažādi vingrinājumi, kas var palīdzēt ar sacroiliac locītavu bloķēšanu. Fizioterapeits vai ortopēdiskais ķirurgs tos sīki jāpaskaidro un jāpiemēro pēc rūpīgas pārbaudes. Šie vingrinājumi palīdz pārvietot krustu locītavu un tādējādi atbrīvot aizsprostojumus. Vienkāršs vingrinājums, ko var viegli veikt mājās, ir… Vingrinājumi | ISG - sacroiliac locītava