Piriformis sindroms ir ischiadic nerva sašaurināšanās sindroms infrapiriforma foramen zonā. Ietekmētie jūtas stipras sāpes sēžamvietā un augšstilba aizmugurē, kas var izstarot līdz ceļam un palielināties, īpaši rotējošu kustību laikā. Piriformis sindroma attīstību var novērst, veicot vienkāršus vingrinājumus. … Stiepšanās vingrinājumi Piriformis sindromam
Īpaša stiepšanās Tā kā piriformis muskulis ir spēcīgs iegurņa muskulis, to vislabāk ir izstiept pasīvi. Pozīcijas jāuztur apmēram vienu minūti, lai stiepšanās efekts sasniegtu muskuļus. Piriformis muskulis galvenokārt izraisa gūžas ārējo rotāciju, un muskuļiem ir nozīme arī… Īpaša stiepšanās Stiepšanās vingrinājumi Piriformis sindromam
Vingrinājumi ar tenisa bumbiņu Tenisa bumbiņu var izmantot stiepšanās vingrinājumiem, lai uzlabotu efektu. Tā kā piriformis muskulis atrodas dziļi iegurnī, to ir grūti sasniegt tieši. Tomēr stiepšanās vingrinājumi, kuros saliektais augšstilbs tiek pagriezts uz iekšu, liek muskuļiem labvēlīgu stāvokli. Kārtībā … Vingrinājumi ar tenisa bumbu Stiepšanās vingrinājumi Piriformis sindromam
Vispirms mēģiniet precīzi noteikt lielāko gūžas sāpju vietu. Lūdzu, noklikšķiniet uz vislabāk piemērotā attēla - ja tas nav piemērots, sekojiet tekstam tālāk! Gūžas sāpes ir sāpes gūžas locītavā un ap to, miera stāvoklī vai stresa apstākļos. Gūžas locītavas sāpes var iedalīt hroniskās ... Gūžas sāpju diagnostika Sāpes gūžā
Sāpes gūžas ārpusē Sāpēm, kas galvenokārt rodas gūžas ārpusē, var būt vairāki iemesli, lai gan tie ne vienmēr var būt pašā gūžas locītavā. Visizplatītākais ir bursas iekaisums (bursitis trochanterica) vai gūžas muskuļu cīpslu stiprinājumi lielā ritošā kuprī,… Sāpes gūžas ārpuses | Gūžas sāpju diagnostika Sāpes gūžā
Gūžas sāpes, ejot Gūžas sāpes, kas pastiprinās, ejot, kāpjot pa kāpnēm vai pārāk ilgi stāvot, bieži norāda uz bursas iekaisumu pie lielā ritošā pilskalna (bursitis trochantericae, piesaistes tendinoze). Bursīta cēloņi bieži ir locītavu pārslodze, traumas, gūžas locītavas artrīts, muguras problēmas, dažādi kāju garumi vai nepareiza locītavas atrašanās vieta. Gūžas sāpes staigājot | Gūžas sāpju diagnostika Sāpes gūžā
Gūžas sāpes skrienot Gūžas sāpēm, kas kļūst pamanāmas vai pastiprinās, īpaši ejot, skrienot vai skrienot, var būt dažādi cēloņi. Bieži vien mazām lietām, piemēram, nepareiziem apaviem vai nelabvēlīgām skriešanas virsmām, ir liela nozīme gūžas sāpju rašanās procesā. Bet arī nepareizas pēdas, nepareizi saspringta skriešanas tehnika, saīsināts vai nelīdzsvarots gūžas ... Gūžas sāpes skrienot Gūžas sāpju diagnostika Sāpes gūžā
Gūžas sāpes sēžot Daudzas gūžas locītavu slimības var izraisīt sāpju simptomus sēžot. Iemesls parasti ir locītavas telpiskais šaurums, kas rodas sēdus stāvoklī, vai mainītas spiediena/spriedzes attiecības uz noteiktām locītavu struktūrām. Gūžas locītavas artroze, kurai raksturīgs ar vecumu vai pārslodzi saistīts skrimšļa nodilums, var būt sāpīga gan… Gūžas sāpes sēžot Gūžas sāpju diagnostika Sāpes gūžā
Bārs Sāpes gūžas zonā var izstarot dažādos citos reģionos. Papildus izstarošanai uz muguras lejasdaļu (mugurkaula jostasvietu) vai augšstilbiem daudzi no skartajiem pacientiem ziņo par papildu sāpju uztveri cirkšņā. Turklāt cirkšņa reģiona slimības var izraisīt arī skartajiem pacientiem sāpju sajūtu ... Bārs | Gūžas sāpju diagnostika Sāpes gūžā
Vingrinājumi Gūžas locītavu kā cilvēka ķermeņa visvairāk saspringto locītavu ar vislielāko kustību amplitūdu tās vadībā atbalsta, kustina un nostiprina aptuveni 18 dažādi muskuļi. Papildus sēžamvietas muskuļiem (ārējiem gūžas muskuļiem) tie ietver gūžas saliekšanas muskuļi (iekšējie gūžas muskuļi), dziļi gūžas muskuļi un… Vingrinājumi | Gūžas sāpju diagnostika Sāpes gūžā
Sinonīmi plašākā nozīmē bursīts, trochanter major sāpju sindroms, gūžas locītavas tendinīts Ievads Lielā trochanter iekaisums var izraisīt tā saukto lielāku trochanter sāpju sindromu (vispārīgu informāciju var atrast šeit: lielākas trochanter sāpes). Šis sindroms ietver dažādas slimības gūžas sānu rajonā. Iekaisuma procesi šajā ... Lielākā trohantera iekaisums - cik tas ir bīstami?
Cik bīstams ir Trochater Major iekaisums? Lielā trochanter iekaisumu parasti izraisa cīpslu un bursas iekaisums šajā zonā. To parasti var labi ārstēt ar pretiekaisuma pretsāpju līdzekļiem, fizioterapiju un fizikālo terapiju un ātri sadzīst. Operācija ir nepieciešama tikai tad, ja sāpes ir ļoti stipras. Cilvēki, kas cieš… Cik bīstams ir Trochater Major iekaisums? | Lielākā trohantera iekaisums - cik tas ir bīstami?
