Lūk, kā jūs varētu sākt darbu: pirms darba dienas sākuma nedaudz pastaigājieties parkā, kafejnīcā sasniedziet veģetāro kastroli, nevis vistu un kartupeļus, un veiciet dažus jogas vingrinājumus uz dzīvojamās istabas paklāja, pirms dodaties vakariņās. . Tas izklausās pārliecinoši, bet kā kustēties… Der vasarai
Ir vēl viens veids, kā apmānīt savu iekšējo miesassargu: meklējiet sabiedrotos, lai apmeklētu peldbaseinu, dotos skriet vai malkot zivis un vārīt dārzeņus. Iedrošiniet viens otru, ieklausieties viens otrā - iekšējam miesassargam no šī brīža ir grūta dzīve. Atrodiet fitnesa partneri Labākais treneris var būt… Der vasarai: neatlaidība
