Elpošanas vingrinājumi: kā tie darbojas
Kādi ir elpošanas vingrinājumi? Tā kā ikdienā elpošana ir piespiedu kārtā, pareizi elpot var iemācīties ar apzināti veiktiem elpošanas vingrinājumiem. Šim nolūkam elpošanas terapijā vai elpošanas vingrošanā tiek izmantoti dažādi elpošanas vingrinājumi. Tie stiprina elpošanas muskuļus un veicina plaušu kustīgumu. Elpošanas vingrinājumu mērķis ir… Elpošanas vingrinājumi: kā tie darbojas
