Apavu ietekme Apavu izvēle un, iespējams, individuāla zolīšu uzstādīšana hallux rigidus gadījumā ir svarīga konservatīvās terapijas sastāvdaļa. Tā kā hallux rigidus ir deģeneratīva slimība, ko izraisa locītavu deģenerācija, cēloņsakarīga terapija nav iespējama, un tāpēc mērķis ir mazināt simptomus. … Apavu ietekme Hallux-rigidus- kurpes
Kuras kurpes pēc operācijas Halux rigidus var ķirurģiski ārstēt vairākos veidos. Ir iespējama locītavu saglabāšanas operācija, kurā kopīgie partneri tiek nobīdīti viens pret otru korekcijas nozīmē, šo procedūru bieži izmanto arī hallux valgus. Citas iespējas būtu izmantot kopīgu… Kura kurpe pēc operācijas Hallux-rigidus- kurpes
Apavi ar papēžiem Apavi ar augstiem papēžiem noteikti nav vienīgais izraisītājs hallux rigidus attīstībai, taču tie var veicināt locītavu stāvokļa pasliktināšanos un iekaisuma reakcijas pastiprināšanos. Sāpīga hallux rigidus gadījumā vai pēc hallux rigidus operācijas apaviem ar papēžiem vairs nevajadzētu būt… Papēžu kurpes | Hallux-rigidus- kurpes
Masāžas vingrinājums - lielais pirksts: ar vieglu spiedienu nogrieziet īkšķi virs locītavas. Nepalieciet pārāk ilgi vienā vietā un neizmantojiet pārāk lielu spiedienu, lai izvairītos no kaulu struktūru kairināšanas. Masējiet lielo pirkstu apmēram 15 sekundes un atkārtojiet to divas reizes. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Vilkšana: ar šo vingrinājumu jūs varat patstāvīgi mobilizēt lielā pirksta locītavu. Lai to izdarītu, ar vienu roku satveriet cieši pie savienojuma vietas, ti, tieši zem savienojuma vietas un ar otru roku tieši virs savienojuma vietas. Ar apakšējo roku salabojiet lielā pirksta metatarsālo kaulu. Tagad nedaudz pavelciet savienojuma virsmas ... Hallux Rigidus - 1. vingrinājums
Gludi satveriet pirkstus un nedaudz piespiediet tos uz leju pret pēdas arku. Turiet pozīciju apmēram 10-20 sekundes. Jums vajadzētu sajust nelielu pievilkšanu pēdas aizmugurē. Pēc tam veiciet vēl 2 piespēles. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu
