Cilvēka roku sauc arī par augšējo ekstremitāti. Tas kalpo kā satverošs rīks un palīdz līdzenai staigāt, izmantojot līdzsvarošanas kustības.
Kas ir roka?
Roka ir sadalīta augšdelmā, apakšdelms un roku. Tam ir vislielākais kustības diapazons no jebkuras ķermeņa daļas. Roka un roka kopā sastāv no 30 kauli. Evolucionāri rokas ir zīdītāju priekšējās kājas turpmāka attīstība. Attiecīgi viņu vissvarīgākā funkcija ir pārtikas uzņemšana satveršanas rīka veidā. Tā kā cilvēki ir spējuši staigāt uz divām kājām, rokas ir kalpojušas arī kā palīgs līdzsvarot ejot un ekspluatācijas. Tas ir īpaši redzams svārsta kustībā laikā lēns skrējiens.
Anatomija un struktūra
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana apakšstilba veido ķermeņa daļu, kas atrodas vistuvāk ķermenim, un augšējā ekstremitātē atrodas lielākais kauls: pleca kauls. Tas ir savienots ar lāpstiņu augšpusē pleca locītava un līdz elkoņa locītavai un apakšstilbam apakšā caur elkoņa locītavu. Labi zināmi un svarīgi augšdelma muskuļi ir biceps brachii (“bicepsa muskulis”) un triceps brachii (“tricepsa muskulis”). Biceps muskuļi darbojas kā apakšdelms locītājs, un tricepss kā apakšdelma pagarinātājs. Tādējādi tricepss ir bicepsa antagonists, ti, pretinieks. Lielākais augšdelma muskulis ir deltveida muskulis, kas ieskauj pleca locītava no augšas. Tās vissvarīgākā funkcija ir rokas pacēlums. The apakšdelms stiepjas no elkoņa locītavas līdz karpam. Tas sastāv no diviem kauli: elkoņa kauls un rādiuss. Abi ir cauruļveida kauli un ir piestiprināti pie elkoņa un plaukstas locītava savienojumi. Elkoņa kauls ir daudz plānāks un vājāks par rādiusu. Tas atrodas uz mazā pirksts pusē, turpretī rādiuss ir īkšķa pusē. Īpaša iezīme cilvēkiem ir tā, ka elkoņa kauls un rādiuss nav sapludināti kopā. Tas ļauj plaukstas locītava un apakšdelms griezties. Apakšdelma muskuļus pēc to funkcijas var iedalīt četrās grupās. Pronatori (piemēram, M.pronator terres, apaļš rotators uz iekšu) ļauj elkoņa kaula un rādiusa griešanos uz iekšu. Supinatoros ietilpst, piemēram, M.supinator (rotators uz āru). Tas pagriež apakšdelmu uz āru. Turklāt apakšdelma muskuļos ietilpst roka un pirksts locītāji, kā arī roku un pirkstu pagarinātāji. Rokas skelets sastāv no karpālajiem kauliem, metakarpālajiem kauliem un falangām. Karpu veido astoņi karpālie kauli (skapis, lunāts, trīsstūrveida, zirņi, liels daudzstūris, mazs daudzstūris, kapitē, līks), kas ir savstarpēji savienoti ar saitēm un sakārtoti divās rindās pa četriem mezgliem katrā. Metacarpus cauruļveida kauli ir savienoti ar šiem karpālajiem kauliem. Cilvēkiem ir pieci metakarpālie kauli, kas izvietoti gandrīz paralēli. Plaukstas kauli ir sadalīti trīs daļās: pamatne, kas ir savienota savienojumā ar karpālajiem kauliem, vārpstu un vadītājs. Pieciem metakarpālajiem kauliem seko falangas. Īkšķa gadījumā tie sastāv no diviem falangiem, visos pārējos trīs falangu (pamatnes, vidējā un gala falangā) pirkstos. Atsevišķas falangas ir savienotas viena ar otru ar mazām savienojumi. Muskuļi, kas kustina roku un pirkstus, tiek sadalīti fleksora un ekstensora muskuļos. Rokas muskulatūra sastāv no 33 muskuļiem, un tai ir ļoti sarežģīta struktūra. Liela daļa muskuļu rodas augšdelmā vai apakšdelmā un turpinās tikai cauri Cīpslas uz rokām un pirkstiem. Uz pašas rokas darbojas tā sauktie īsie rokas muskuļi. Viņi izklāj pirkstus pie pamatnes savienojumi vai velciet tos atkal kopā.
Funkcija un uzdevumi
Sakarā ar mobilitāti rokā, plecā un plaukstas locītava locītavas, roka ir ķermeņa daļa ar vislielāko kustību brīvību. Plašais kustību diapazons piedāvāja cilvēkiem iespēju izmantot priekšējās ekstremitātes kā satveršanas rīkus. Turklāt roku svārsta kustības ir svarīgs atbalsts, ejot taisni. Viņi palīdz līdzsvarot un arī mīkstina ķermeņa kustības uz augšu un uz leju, tādējādi mazinot kāju slodzi.
Slimības un kaites
Sakarā ar ārkārtīgi sarežģīto roku anatomisko struktūru, iespējamo slimību saraksts ir arī dažāds. Viena no visbiežāk sastopamajām slimībām, kas ietekmē rokas, ir tendinīts. Parasti tos izraisa pārmērīga lietošana, un tie biežāk rodas roku vai elkoņu locītavu zonā. In osteoartrītsArī rokas ir viena no visbiežāk skartajām ķermeņa daļām. Tā kā stiprināšana un ķeršana ar izstieptu roku ir instinktīva darbība kritienu laikā, rokas lūzumi bieži tiek pārstāvēti arī neatliekamās palīdzības nodaļās. Piemēram, augšdelma lūzumi veido apmēram četrus līdz piecus procentus no visiem lūzumiem. Citas sūdzības var būt: Roka sāpes, Silta ekstremitāte, vēsa ekstremitāte, augšdelms lūzumsun pleca-rokas sindroms.
