Resnās zarnas uzdevumi gremošanas laikā
Lai gan resnajā zarnā gandrīz nav absorbētas barības vielas, izņemot īsās ķēdes taukskābes, kuras arī jau tievā zarnā, resnā zarna tomēr ir svarīga. Pirmkārt, tam ir izšķiroša loma mūsu ūdens uzturēšanā līdzsvarot. Resnā zarna absorbē apmēram 80-90% no izkārnījumos esošā ūdens.
Tādā veidā tas aizsargā ķermeni no lieliem šķidruma zudumiem. Izvadītajā izkārnījumos ir tikai aptuveni 0.1 l ūdens. Ja šo resnās zarnas darbību traucē, piemēram, baktēriju toksīni, ūdens zudums var izraisīt dzīvībai bīstamu caureju.
Kopā ar ūdeni kols noņem arī sāļus no izkārnījumiem, galvenokārt NaCl. Nātrijs un hlorīds ir nepieciešami daudziem procesiem organismā un osmotiskās vides uzturēšanai šūnās. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt pietiekamu šķidruma un elektrolīta uzņemšanu caureja.
Liels daudzums ūdens un elektrolīti jau ir absorbēts tievā zarnā. Ir pat iespējams dzīvot bez resnās zarnas, bet tad jums jāpievērš lielāka uzmanība savai uzturs un šķidruma uzņemšana. Programmas pēdējā daļa kols, tad taisna sirds, ir arī rezervuāra funkcija zarnu kustībai.
Šī un sabiezinātā izkārnījuma dēļ cilvēkiem zarnu kustības notiek vidēji reizi dienā. Atšķirībā no tievā zarnā, resnajā zarnā dzīvo milzīgs daudzums baktērijas. Resnajā zarnā ir vislielākais šo mazo radību blīvums visā ķermenī.
Šeit viņi sagremo pārtikas sastāvdaļas, kuras mūsu ķermenis nespēj pats sagremot. Parasti tas ir pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām. Caur baktērijas, no šiem citādi nesagremojamiem pārtikas produktiem izdalās barības vielas, kas, no vienas puses, baro pašas baktērijas, un, no otras puses, cilvēki to var absorbēt.
Tādējādi baktērijas optimizēt mūsu uzņemto pārtiku. Nāves baktērijas vienkārši izdalās un veido lielāko daļu no mūsu izkārnījumiem. Interesanti, ka tiek pieņemts, ka mūsu zarnu flora ietekmē mūsu svaru atkarībā no tā, kādi baktēriju celmi mums ir kols. zarnu flora var mainīties mūsu dzīves gaitā, un, iespējams, arī ietekmē mūs veselība.
Visi šīs sērijas raksti:
