Profilakse (profilakse)
Attīstība tūska grūtniecības laikā daudzos gadījumos var novērst ar vienkāršiem pasākumiem. Šādas ūdens aiztures profilakse galvenokārt balstās uz regulāru, mērenu vingrinājumu, ko var veikt arī laikā grūtniecība bez problēmām. Tam pat nav jābūt īstam sporta veidam.
Plašas ikdienas pastaigas var palīdzēt novērst tūsku laikā grūtniecība. Turklāt regulāri peldēšana tiek uzskatīts par īpaši piemērotu sporta veidu ūdens aiztures novēršanai laikā grūtniecība. Ietekmētajām sievietēm tomēr vienmēr jāpārliecinās, ka viņas netiek pārmērīgi apgrūtinātas.
Pretējā gadījumā noteiktos apstākļos mātei un / vai bērnam var nodarīt kaitējumu. Šaubu gadījumā vispiemērotākā vingrinājuma veida izvēle jāapspriež ar ārstējošo ginekologu. Tā kā tūskas attīstību veicina vai pasliktina ilgstoša sēdēšana vai stāvēšana, cita starpā, darba laikā regulāri jāveic arī īsi kustību intervāli.
Ietekmētās sievietes var arī novērst tūsku grūtniecības laikā, jo īpaši dzerot ūdeni. Saldās sulas var palīdzēt palielināt šķidruma daudzumu audos. Tipiskas norādes par tūska grūtniecības laikā ir biezas, smagas kājas.
Īpaši vēlu vakarā un naktī daudzas no skartajām sievietēm sūdzas par aizraujošu sajūtu un pieaugošu spiedienu kāju zonā. Šāda ūdens aizture grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Kopumā var pieņemt, ka aptuveni 60 līdz 70 procentiem topošo māšu pēdējos grūtniecības mēnešos attīstās tūska.
Šīs edēmas pamatā var veidoties uz visa ķermeņa. Tomēr klīnikā ir pilnīgi skaidrs, ka galvenokārt skar kājas tūska grūtniecības laikā. Cēloņi ūdens aizturei var būt dažādi.
Kaut arī grūtniecības laikā tūska grūtniecības laikā ir pilnīgi nekaitīga, ir jāizslēdz iespējamie organiskie tās attīstības iemesli. Grūtniecības laikā tūska kājās bieži rodas hormonālu izmaiņu rezultātā. Īpaši teikts, ka tūskas attīstībā izšķiroša loma ir dzimumhormonam estrogēnam, kas sagatavo ķermeni gaidāmajām dzemdībām, paplašinot audus.
Turklāt šajā kontekstā jāatzīmē, ka ir ievērojami palielinājies asinis apjoms grūtniecības laikā. Tikai šādā veidā gan topošās mātes, gan mazuļa vajadzība pēc skābekļa un uzturvielām asinis nedzimuša bērna piegāde. Šāds pieaugums asinis tilpumam ir jāizraisa asinsvadu sieniņu paplašināšanās venozajā cirkulācijā.
Šīs vazodilatācijas rezultātā vēnu sienas kļūst daudz mazāk hermētiskas. Īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos šādā veidā jau ieplestajos audos nonāk liels daudzums šķidruma. Tas noved pie tūskas attīstības, kas smaguma dēļ galvenokārt ir redzama uz kājām.
Turklāt augošā bērna svars rada papildu spiedienu uz kāju vēnām. Tas arī palielina šķidruma iekļūšanu audos. Kaut kas cits, kas jūs varētu interesēt arī šajā ziņā: smagas kājas - ko es varu darīt?
Visi šīs sērijas raksti:
