Kāpēc jums jāpārbauda laktozes nepanesamība?
Laktozes nepanesība parasti izpaužas kā meteorisms, sāpes vēderā, slikta dūša un caureja, ja tie ir patērējuši pārāk daudz piena cukura (laktozes). Saikne starp laktozes uzņemšanu un simptomu parādīšanos ne vienmēr ir skaidra.
Tomēr ir svarīgi zināt, vai simptomu cēlonis patiešām ir laktozes nepanesamība. Ja tas tā ir, cietušie var organizēt savu uzturu tā, lai turpmāk viņiem nebūtu nekādu simptomu vai tie būtu gandrīz tādi, (lielākoties) izvairoties no pārtikas produktiem, kas satur laktozi, piemēram, pienu un piena produktus.
Tomēr bezlaktozes diētas ēšana tikai ar aizdomām nav laba doma: no vienas puses, izvairīšanās no piena un piena produktiem ietekmē arī kalcija piegādi – minerālu, kas cita starpā ir svarīgs stipriem kauliem. Otrkārt, pērkot īpašus produktus “bez laktozes” (piemēram, bezlaktozes jogurtu u.c.), tas lieki noslogotu maku.
Tāpēc, ja jums ir aizdomas, ka nepanesat laktozi, jums jādodas pie ārsta un noteikti jānoskaidro – ar testu, kas ar lielu varbūtības pakāpi var noteikt laktozes nepanesību.
Kā pārbaudīt laktozes nepanesamību?
- Ūdeņraža izelpas tests (H2 izelpas tests)
- Laktozes tolerances tests (cukura līmenis asinīs)
- Ģenētiskais tests
- Tievās zarnas biopsija
Visbeidzot, ir arī iespēja patstāvīgi pārbaudīt laktozes nepanesamību (laktozes nepanesības pašpārbaude).
Ar pozitīvu testa rezultātu vien (piemēram, izelpas testā) nepietiek, lai noteiktu ticamu diagnozi. Laktozes nepanesamība pēc definīcijas ir tikai tad, ja attiecīgajai personai rodas simptomi arī laktozes uzņemšanas rezultātā.
Ūdeņraža izelpas tests
Visbiežāk izmantotais laktozes nepanesības tests ir ūdeņraža izelpas tests, kas pazīstams arī kā H2 izelpas tests. Šajā testā ūdeņraža saturu izelpotajā gaisā mēra pirms un pēc laktozes šķīduma dzeršanas. Kāpēc iegūtais rezultāts ļauj izdarīt secinājumus par laktozes nepanesamību un kādas citas nepanesības var noteikt, izmantojot šo metodi, varat uzzināt rakstā H2 izelpas tests.
Laktozes tolerances tests
Jūs varat arī pārbaudīt laktozes nepanesību, izmantojot glikozes līmeni asinīs. Šī metode ir alternatīva, ja ūdeņraža izelpas tests nepalīdz, bet to var izmantot arī kopā ar to.
Kā darbojas laktozes tolerances tests
Savukārt cilvēkiem ar laktozes nepanesību šis tests ir negatīvs – glikozes līmenis asinīs nepaaugstinās vai nepalielinās, jo laktoze nevar sadalīties un uzsūkties zarnās.
Kā tiek veikts laktozes tolerances tests
Pirms testa sākuma Tāpat kā ar ūdeņraža izelpas testu, pacients uzņem noteiktu laktozes šķīdumu. Pirms un ar noteiktiem intervāliem līdz trīs stundām pēc tam tiek mērīts cukura līmenis asinīs. Parasti tas palielinās par vairāk nekā 20 mg/dl laktozes uzņemšanas rezultātā. Ja šis pieaugums nenotiek vai ir mazāks, pacientam ir laktozes nepanesamība.
Vēl viena norāde uz laktozes nepanesamību ir tad, ja pēc laktozes šķīduma izdzeršanas testa personai rodas tipiski simptomi (sāpes vēderā, meteorisms, caureja utt.).
Problēmas ar laktozes tolerances testu
Šis laktozes nepanesības tests var būt alternatīva ūdeņraža izelpas testam, taču tas ir mazāk precīzs un tāpēc nav izvēles metode. Turklāt cukura diabēta slimniekiem izmērītās vērtības var viltot.
Ģenētiskais tests
Tievās zarnas biopsija
Principā ir iespējams arī ņemt audu paraugu no tievās zarnas, lai izmērītu esošās laktāzes aktivitāti. Tomēr tas parasti tiek darīts tikai kā daļa no zinātniskiem pētījumiem.
Laktozes nepanesības pašpārbaude
Daži cilvēki, kuriem ir aizdomas, ka viņi nepanes laktozi, pēc savas iniciatīvas veic diētas/iedarbības testu: viņi kādu laiku izvairās no pārtikas un dzērienu lietošanas, kas satur laktozi, lai noskaidrotu, vai tas uzlabo viņu simptomus. Ja tas tā ir, tas norāda uz laktozes nepanesību. Nākamais solis ir izdzert glāzi ūdenī izšķīdinātas laktozes (nopērkama aptiekās un aptiekās) – citiem vārdiem sakot, pakļaut sevi laktozes iedarbībai. Ja laktozes nepanesamība patiešām pastāv, tipiskie simptomi atgriezīsies pēc neilga laika.
Ja tas tiek veikts pareizi un konsekventi, laktozes nepanesības pašpārbaude nodrošina pilnīgi ticamu rezultātu. Tomēr bieži tiek pieļautas kļūdas, jo diēta netiek ievērota pietiekami stingri. Tāpēc ārsta veiktais laktozes nepanesības tests joprojām ir visdrošākais pierādījums.
