Ko jūs varat darīt?
Vislabāk ir novērst galvassāpju cēloni. Lai to izdarītu, dzelzs deficīts jālabo, palielinot dzelzs daudzumu. Ja dzelzs deficīts jau izraisa tādus simptomus kā galvassāpes, reibonis, sirdsklauves, iespējams, jau ir diezgan izteikts dzelzs deficīts.
Izmaiņas uzturs viens pats parasti nenoved pie uzlabojumiem. Tāpēc labāk ir lietot dzelzi iekšķīgi (pēc mute) lielākās devās (50-100mg). Tableti vai kapsulu lieto vienu reizi dienā no rīta apmēram 1 stundu pirms ēšanas.
Apelsīnu sulu var dzert kopā ar tableti vai kapsulu, lai labāk absorbētos zarnās. Pirms dzelzs lietošanas an dzelzs deficīts jāapstiprina ārstam un jāizslēdz dzelzs izmantošanas traucējumi. Ja dzelzs deficīts jau ir ļoti progresējis, var apsvērt dzelzs infūziju ievadīšanu.
Tas tiek darīts tikai ārsta uzraudzībā! Simptomātiski, galvassāpes var īslaicīgi ārstēt ar parastajiem pretsāpju līdzekļi. Tomēr cēloņi jāārstē ātri, jo zāļu izraisītas galvassāpes var rasties, ja pretsāpju līdzekļi tiek veikti nepārtraukti.
Dei Ilgums
Galvassāpju ilgums katram cilvēkam ir ļoti atšķirīgs. Simptomātiski sāpes var ārstēt ar pretsāpju līdzekļi piemēram, ibuprofēns īstermiņā. Pēc zāļu lietošanas sāpes vajadzētu iet prom pēc apmēram 30 minūtēm.
Galvassāpes var pastāvīgi ārstēt, papildinot dzelzs noliktavas. Atkarībā no tā, cik veikali ir tukši, tas var ilgt vairākus mēnešus. Ja sarkanās krāsas veidošanai atkal ir pieejams pietiekami daudz dzelzs asinis šūnas, jaunas sarkanās asins šūnas veidojas 7 dienu laikā. Skābekļa saturs asinis palielinās, un galvassāpes neatgriezeniski izzūd.
