Kinesio-Tape uz rokas
Kinesio-Tape ir viena no alternatīvām dziedināšanas metodēm, un to cita starpā lieto arī roku slimībām. Kinesio-Tape ir elastīga kokvilnas lente ar akrila adhezīvu slāni, kas tiek uzklāta uz ādas. Tas, kā pareizi uzlīmēt roku, ir atkarīgs no traumas.
Kinesio-Tape ir noderīga, piemēram, tā sauktā gadījumā teniss elkonis vai cīpslu iekaisums. Tomēr ir vispārīgi norādījumi, kas vienmēr jāievēro, pielīmējot kinēzijas lenti. Pirms līmlentes uzklāšanas āda ir jānoņem un jānotīra ar ziepēm.
Lai lente pieliptu ilgāk, tas palīdz noapaļot stūri un nepieskarties līmējošajai virsmai, to uzlīmējot. Pirms lentes uzlikšanas tā nedaudz jāsasilda, piemēram, īsi paberzējot to starp rokām. Kinesio-Tape paredzēts atbrīvot muskuļus un savienojumi un ir daudz dažādu lentu veidošanas veidu.
Ja Jums ir teniss elkonis, roka ir pārslogota un sāpes atrodas uz elkoņa ārpuses. Roka ir izstiepta elkoņa locītava un saliekts plaukstas locītava kamēr uzsit. Pirmā garākā kinezioloģiskā lente ir pielīmēta elkoņa ārējā pusē, sākot no rokas aizmugures, virs apakšdelms.
Otrā lente ir īsāka un tiek izvilkta no apakšējā iekšējā elkoņa līdz elkoņa aizmugurē. Izšķirošais faktors ir pareizais vilciens optimālajā punktā. Lai to nodrošinātu, ieteicams šādas lentes uzklāt tikai pieredzējuši terapeiti.
Kopsavilkums
Cilvēka roka ar tās anatomisko struktūru ir cilvēka orgāns ar vislielāko iespējamo kustību diapazonu. Papildus individuālajām kustībām tas kalpo arī uzturēšanai līdzsvarot. Šī iemesla dēļ cilvēks staigājot šūpojas rokas uz priekšu un atpakaļ.
Daudzās kustības un funkcijas veic asinis/limfa kuģi un nervi no rokas, parasti ekspluatācijas savienojumā no pleca līdz pirkstiem, tādējādi visu roku apgādājot ar barības vielām un skābekli. Daudzi mazāki kuģi sazarojieties no lielajiem savienotajiem traukiem, lai piegādātu visu roku. Tāpat indivīds nervi ir atbildīgas par dažādām rokas struktūrām, tā ka nervs tiek ievainots augšdelms var izraisīt arī atsevišķu muskuļu mazspēju apakšdelms vai roku. - trīs lielās rokas kaulainās daļas,
- Viņu šarnīrsavienojumi, un
- Muskuļi bija starpnieki.
