Kas ir holekalciferols?
Holekalciferols (kolekalciferols) ir viens no svarīgākajiem savienojumiem D vitamīna grupā. To sauc arī par D3 vitamīnu vai kalciolu.
Organisms var segt nelielu daļu no nepieciešamības pēc holekalciferola ar pārtiku, precīzāk ar dzīvnieku pārtiku, piemēram, treknām zivīm un zivju aknu eļļu (mencu aknu eļļu). Tomēr lielāko daļu nepieciešamā daudzuma tas var ražot pats no holesterīna, proti, ādā ar pietiekamu saules iedarbību.
Stingri sakot, holekalciferols līdz ar to nav vitamīns (= dzīvībai svarīga viela, kas jāuzņem ar pārtiku, jo organisms pats to nespēj ražot). Drīzāk tas ir hormona prekursors (prohormons):
Gan ar pārtiku piegādātais holekalciferols, gan ādā ražotais vispirms aknās tiek pārveidots par kalcifediolu (kalcidiolu) – holekalciferola uzglabāšanas formu. No tā nierēs un citos audos pēc vajadzības var veidoties hormons kalcitriols (1,25-dihidroksi-holekalciferols) – bioloģiski aktīvā D vitamīna forma.
Holekalciferola preparāti
D vitamīna deficīta slimību (piemēram, rahīta un osteoporozes) profilaksei un ārstēšanai ārsti izmanto D vitamīna preparātus, kurus atkarībā no devas klasificē kā medikamentus vai uztura bagātinātājus. Tie ļoti bieži ir preparāti, kas satur holekalciferolu. Dažreiz tiek izmantoti arī kombinēti preparāti ar holekalciferolu un kalciju.
Holekalciferola rūpnieciskai ražošanai parasti izmanto dzīvnieku izcelsmes materiālus, piemēram, lanolīnu – aitu vilnas vasku (holekalciferolu iegūst no holesterīna, kas no tā iegūts ar UV starojumu).
Šādi dzīvnieku izcelsmes holecaciferola preparāti bieži vien ir problēma vegāniem. Taču tagad ir arī preparāti, kuros D3 vitamīns tiek iegūts no ķērpjiem.
Kādas blakusparādības var rasties?
“Dabiskā” apgāde ar pašražotu holekalciferolu vai holekalciferolu, ko uzņem ar pārtiku, nerada risku ķermenim. Situācija atšķiras, ja hormona prekursoru lieto kā medikamentu vai uztura bagātinātāju:
Kalcija pārpalikums var izraisīt, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, psiholoģiskus simptomus, samaņas zudumu un sirds aritmiju. Tiek ietekmētas arī nieres, īpaši, ja ir ilgstošs kalcija pārpalikums:
Pēc tam orgāni vairs nespēj pietiekami koncentrēt urīnu, kā rezultātā palielinās urinēšana (poliūrija) un ļoti spēcīga slāpju sajūta (polidipsija). Tas var izraisīt nierakmeņu veidošanos un nieru bojājumus, tostarp nieru mazspēju (bīstami dzīvībai!).
D vitamīna piedevas lietojiet tikai pēc ārsta ieteikuma un ievērojiet ieteicamo devu un lietošanas ilgumu!
Kāda ir holekalciferola iedarbība?
Pats holekalciferols organismā neiedarbojas, bet ir neaktīvs. Taču, kā minēts iepriekš, tas kalpo kā izejmateriāls hormonam kalcitriolam – aktīvajai D vitamīna formai. Tas organismam galvenokārt vajadzīgs kalcija un fosfātu līdzsvara regulēšanai un līdz ar to arī kaulu mineralizācijai. Sīkāku informāciju par kalcitriola iedarbību varat atrast šeit.
